Így hat az önkritika a testedre és a lelkedre
Az önkritika az emberi létezésünk természetes velejárója, és talán nem is gondolnánk, hogy milyen erős hatással van az érzelmeinkre, az agyunk működésére és milyen komoly
Az önkritika az emberi létezésünk természetes velejárója, és talán nem is gondolnánk, hogy milyen erős hatással van az érzelmeinkre, az agyunk működésére és milyen komoly
Mindannyian halljuk a belső monológot, a belső kritikus hangját, ami kommentálja, értelmezi a körülöttünk zajló eseményeket. Az önmagunkkal való beszélgetés evolúciós funkciója, hogy cselekvésre motiváljon
Mindannyiunkkal megéljük olykor, hogy egy kimerítő nap után felerősödik a belső kritikus hangja és csak sorolja, sorolja az aznap elkövetett hibákat. Sokan ilyenkor átmeneti energiafelszabadítókkal
Biztosan veled is előfordult, hogy amikor nagyon magad alatt voltál, a belső kritikus bántó hangja tovább fokozta a fájdalmat: “Engem senki sem szeret.”, “Mindenki meg
pszichológus, coach
mindfulness tanár (MBSR, MBCT)
tudatos önegyüttérzés tanár (MSC)
Talán nem véletlen, hogy ezeket a sorokat olvasod. Az is lehet, hogy találsz itt a magad számára valamit, amivel pozitív változást indíthatsz el az életedben. Tudom, hogy mindig az első lépés megtétele a legnehezebb, de most egyetlen kattintással kiválaszthatod, mire van a leginkább szükséged. Kezdj bele egy minitanfolyamba teljesen ingyenesen! 🙂
Fedezd fel a mindfulness világát! Azok, akik meditálnak, boldogabbak, egészségesebbek és sikeresebbek, mint azok, akik nem.
Ismerd meg az önegyüttérzés és önelfogadás erejét, amely lehetővé teszi, hogy teljesebben és boldogabban éld az életed.
Ez az e-book segít megérteni, mik is azok az érzelmi sebek, hogyan ismerhetjük fel őket és mit tehetünk a gyógyulás érdekében.
