Szorongásból erő: így tudsz jobb eredményt elérni stresszben is
Miért remeg a hangod, amikor megszólalsz egy fontos helyzetben? Miért szorul össze a gyomrod, mielőtt kiállsz mások elé? Hogyan fordíthatod át az izgulást, a szorongást
Miért remeg a hangod, amikor megszólalsz egy fontos helyzetben? Miért szorul össze a gyomrod, mielőtt kiállsz mások elé? Hogyan fordíthatod át az izgulást, a szorongást
Az életed mindig a gondolataidat követi. Ha folyamatosan előrevivő, boldog, örömteli gondolatokat táplálsz magadban, úgy saját magad is értékes, boldog, örömteli személynek fogod megélni.
pszichológus, coach
mindfulness tanár (MBSR, MBCT)
tudatos önegyüttérzés tanár (MSC)