Belső béke meditációs gyakorlat

Akire valaha is rátelepedett az elme békétlen állapota, az jól tudja, hogy sokszor szorongást, elégedetlenséget és kétségbeejtő ürességérzést hozhat magával. A reménytelenség, a fásultság és a kiábrándultság érzését plántálhatja beléd. Mindannyian hajlandóak lennénk bármit megtenni, hogy elkerüljük ezt az érzést. […]

A mentális egészség megőrzése koronavírus idején

Lehet-e ma a boldogságról beszélni, amikor nemcsak Magyarország, hanem az egész világ válságban van a koronavírus miatt? Azt gondolom, nemcsak lehet, hanem kell is, és talán még jobban van rá szükségünk mint valaha. A boldogságszintünket alapvetően 2 tényező határozza meg: […]

Vedd be a lélek orvosságát – meditációs gyakorlat

Az alábbi videóban bemutatok egy gyakorlatot, hogyan tudod bevenni a lélek orvosságát. Ha van kedved csináld velem!

A pesszimizmus és az optimizmus hatásai

Az optimizmus a legtöbbet tanulmányozott pozitív erősség. Kísérletek bizonyítják, hogy jelentős szerepe van abban, hogy képesek legyünk megbirkózni az élet nehézségével, és a mindennapos apró bajokkal. Miben segíthet az optimizmus? Az optimizmus javítja fizikai, lelki jólétünket, miközben a jó egészség, […]

Készen állok a legjobbra, 2020!

Minden év végén készítek egy összegzést, hogy milyen volt az elmúlt 12 hónap, és hálát adok mindenért, hiszen minden élmény, minden tapasztalat csak gazdagítja az életünket. Szeretném megosztani Veled a 2019-es évem 10 legfontosabb ajándékát. Ezeknek te is a részese vagy, amiért nagyon hálás vagyok! :)

A szeretet a kapu klippremier

Sok, életünket veszélyeztető rizikófaktor kivédhető azzal, hogy megváltoztatjuk a kapcsolatunk minőségét másokkal. Nekem szokott segíteni, ha valamilyen érzelmi konfliktusba kerülök valakivel, hogy úgy gondolok az illetőre, mint egy lehetőségre, aki hozzásegít ahhoz, hogy fejlődni tudjak a megbocsátásban, elengedésben, együttérzésben, nézőpontváltásban. […]

Lélekséta Vida Ágival

Vida Ágnes babapszichológus, blogger, egyike az 50 legbefolyásosabb nőnek Magyarországon. Szülők százezreinek nyújtott már segítséget tanácsaival. És még dobol is.

Lélekséta Wolf Katival

Wolf Kati 2011-ben az év női előadója, 2012-ben a Dal zsűritagja. Ő képviselte Magyarországot a 2011-es Eurovíziós Dalfesztiválon. Vele beszélgetünk most életpályáról, sikerekről és zenéről.

Lélekséta Prof. Dr. Bányai Évával

Bányai Éva pszichológus, hipnóziskutató, az ELTE professzor emeritusa. Az Európai Hipnózis Társaság és a Nemzetközi Hipnózis Társaságelső női elnöke. Számos kitüntetés mellett 2018-ban megkapta a Magyar Érdemrend Tisztikeresztjét, és a napokban vette át a Living Human Treasure (Élő Emberi Kincs) díjat az Egyesült Államokban.