Merre tart az életed?
Akár jó, akár rossz időszakot élsz át, akár fent, akár lent vagy éppen, tudatosságod fejlesztésével és önmagad iránti együttérzéssel tovább tudsz lépni, elmozdulhatsz egy jobb irányba.
Ha arra vágysz legbelül, hogy visszatérj önmagadhoz, enyhüljön a szenvedésed és boldogabb legyél, kiaknázd azokat a belső erőidet, amiket az életre, a gyógyulásra és az átalakulásra kaptál, én itt vagyok, hogy támogassalak ezen az utadon. Segíteni tudlak, hogy együttérzéssel fordulj önmagad felé, ezáltal pedig növekedhess és teljesebb életet élhess.
Mindfulness a mindennapokban
A mindfulness (tudatos jelenlét) bizonyítottan hatékonyan segít abban, hogy kevesebb stresszel, félelemmel és szorongással éljünk, és több könnyedséget és jólétet teremtsünk az életünkben. Tapasztald meg te is az erejét!
Önostorozás helyett önegyüttérzés
A kutatások azt mutatják, hogy az önegyüttérzés a megküzdés és az ellenálló képesség egyik legerőteljesebb forrása, amely rendelkezésünkre áll, és radikálisan javítja a mentális és fizikai jóllétünket. Tudj meg róla többet!
Mindennapi Boldogság Klub
A boldogság nem talál rád magától. És nem csak a szerencséseknek „jár”. Te is meg tudod teremteni a saját életedben. Segítünk benne, hogy képes legyél rá! Önfejlesztő program és pozitív közösség Bagdi Bella boldogságpszichológussal, mindfulness tanárral.
Miben számíthatsz rám?
Engedd meg, hogy gyorsan körbe vezesselek az oldalon és megmutassam, mivel érdemes kezdened. Csak kattints a bal oldalon látható videóra és máris elmondom, mit merre találsz és miben számíthatsz rám! Ha úgy érzed, szükséged van támogatásra az élet kihívásaiban, az önismeret fejlesztésében vagy a stresszkezelésben, akkor most a legjobb helyen jársz…
Hadd mutatkozzam be röviden!
Az a küldetésem, hogy írásaimmal, előadásaimmal, tanfolyamjaimmal és kiadványaimmal segítsem a hozzám fordulókat életük kiteljesítésében, a boldogságuk megteremtésében, valamint az élet viharaival, kihívásaival való egészséges megküzdésben. Pozitív pszichológia alapú dalaimmal és meditációimmal napi szinten támogatom az embereket a személyiségük formálásában, a gyógyulás, a feltöltődés vagy a belső béke megteremtésének folyamatában.
Munkásságom eredményei számokban
400+
megtartott előadás, képzés
80.000+
eladott Saját kiadvány
100.000+
Boldogságóra Program résztvevő
25 millió+
YOUTUBE VIDEó megtekintés
Események ahol találkozhatunk
Rólam mondták
Olvass bele a blogomba
és tanulj valami újat, amivel fejlesztheted magad!
100 pozitív megerősítés és a titok, hogyan lesznek hatásosak
Az életed mindig a gondolataidat követi. Ha folyamatosan előrevivő, boldog, örömteli gondolatokat táplálsz magadban, úgy saját magad is értékes, boldog, örömteli személynek fogod megélni.
Azonnali stresszkezelési technika: a nyugtató légzés
Talán nem is gondolnád, de a légzés alapvető fontosságú az érzelmeink szabályozásában. A test és az elme között fennálló ún. visszacsatolási hurok miatt a légzésünk aktiválhatja (serkenti) vagy deaktiválhatja (nyugtatja) a testet és az elmét. Olvass tovább, elmagyarázzuk a jelenség hátterét és azonnal kipróbálhatod a sokszor bevált stresszkezelési technika módszert,
Énekterápia: gyógyítja a lelket, de a testet is?
Ha valaki az éneklésben örömét leli, rengeteg tudományos kutatás igazolja, miért érdemes a testi-mentális egészségünk érdekében kiereszteni a hangunkat és akár hamisan is énekelni, csak énekeljünk. Tudományosan bizonyított, hogy az éneklés csökkenti a stresszt, enyhíti a szorongást, és emeli az endorfinszintet. Az éneklés erősíti az immunrendszert, és teljesen mindegy, hogy
