• Rólam

    Bemutatkozás

    Kapcsolat

    Jobb Veled a Világ Alapítvány

    Mental Focus Kiadó

  • Előadások
  • Blog
  • Ingyenes tartalmak

    Önfejlesztő dalok​

    A zene a legtöbb ember számára az érzelmek egyik fő forrása. Segít megélni az örömöket, kinyitni a szívünket és szükség esetén kiönteni a fájdalmainkat. Itt olyan önfejlesztő dalokat találsz, amelyek a zeneterápia erejével segítenek megbirkózni az érzelmekkel és egészségesen elengedni azokat.

    Minitanfolyamok

    Szeretnéd kipróbálni a mindfulness vagy éppen az önegyüttérzés gyakorlatait? Akkor itt a lehetőség, hogy válassz egy ingyenes minitanfolyamot és elindulj önmagad boldogabb változata felé. Itt olyan gyakorlati, online kurzusokat találsz, amik tökéletes alapot biztosítanak a változáshoz.

    Meditációk

    A meditáció egy értékes eszköz, amely segít megteremteni a belső harmóniát, javítani a mentális és fizikai egészséget, valamint növelni a tudatosságot és a pozitív életminőséget. Fontos megjegyezni azonban, hogy rendszeres gyakorlásra van szükség, amihez itt találhatsz segítséget!

  • Mindennapi Boldogság Klub
  • Bolt
KATTINTS AZ ÚJ KÖNYVEMÉRT!

Előadás típusa: Előadások

Előadás típusa Előadások

Június

12Jún.14:0017:00Boldogságóra találkozó - Pápa10 éves a Boldogságóra Program a Pápai Erkel Ferenc Zenei Általános Iskolában. Jubileumi rendezvény

24Jún.17:0018:30Fordítsd javadra a stresszt! Könyvbemutató, előadás - MarosleleAz előadás célja, hogy segítsen olyan gondolkodásmódot kialakítani, amely szerint a stressz javíthatja az egészségedet, érzelmi jóllétedet és a teljesítményedet. Az elképesztő ütemű változásokkal, bizonytalansággal, globális és hazai problémákkal teli világunkban a stressz elkerülhetetlen. Ez a valóság új gondolkodásmódot követel meg tőlünk: ahelyett, hogy harcolnánk az elkerülhetetlen stressz ellen, fel kell fedeznünk a stresszhasznosítás lehetőségét. A mindennapi egyéni stresszoraink megértése és hasznosítása rendkívül fontos a saját sikerünk és testi-lelki jóllétünk szempontjából. Az előadás a stresszel kapcsolatos legújabb kutatási eredményeken alapul.

26Jún.20:2221:22Meditáció - BeToGather FesztiválMindannyian bele tudunk ragadni a szorongás, a feszültség és az érzelmi védekezés állapotaiba. Ebben a gyengéd, vezetett meditációban azt gyakororoljuk, hogyan enyhítsük ezeket az érzéseket tudatos jelenléttel, nyitott szívű tudatossággal – összekapcsolva a szeretetteljes odafordulás érzését a tágas, könnyed nyugalommal.