Boldogság napló napi megerősítésekkel
Szakemberek által bizonyított, hogy a naplóírás számos pozitív hatással van az emberre. Íme 7 ok, miért érdemes boldogság-naplót vezetned:
- Azért, mert az írás során az ember kénytelen összeszedni, integrálni és elemezni a gondolatait, mégpedig oly módon, ahogyan nem tudná akkor, amikor csupán gondolkodik a dolgokról. Az írás segít összerendezni a gondolatainkat, segít abban, hogy megtaláljuk az értelmét az életünk során átélt élményeinknek.
- Segít ráhangolódni a derűlátó gondolkodásra azáltal, hogy a figyelmedet arra irányítod, ami pozitív volt a mai napodban.
- A napló vezetése során felismerheted, hogy minden nap van miért hálát adni és van minek örülni.
- Ha leírod a gondolataidat, azáltal önmagadról tanulhatsz. Új dolgokat fedezhetsz fel önmagaddal kapcsolatban.
- A mindennapi boldogság sokkal elérhetőbb lesz azáltal, hogy írásban is egyre több élményedet megörökíted róla.
- Azáltal, hogy kiemeled a pozitív élményeidet írásban, sokkal jobban észrevehetővé válik a számodra. Ezek az élmények megerősítenek, és általuk egyre magabiztosabban éled majd az életed.
- A naplóvezetés a türelem és kitartás gyakorlásához is jól jön.
Ez a napló az irányított kérdéseivel ebben szeretne támogatni téged.
