
HA VAN STRATÉGIÁD A BOLDOGSÁGRA,
A POZITÍV VÁLTOZÁS ELKERÜLHETETLEN!
Az Iránytű a boldogsághoz 30+1 napos pozitív fókusz program felépítése
A program négy fontos téma köré épül fel, amelyek magukban foglalják a boldogság összetevőit:

Fedezd fel a Jót a jóban
Az első 14 nap gyakorlatai a pozitív érzelmek megteremtésére, fenntartására és fokozására fókuszálnak. A legfrissebb kutatási eredmények szerint a pozitív érzelmek nemcsak reagálnak az egészségre és a sikerre, hanem meg is teremthetik az egészséget és a sikert. Ez azt jelenti, hogy mikor egy pozitív érzelem elillant, annak a hatása még sokáig érződik. Használd ki a pozitív érzésekben rejlő erőt, ezek a gyakorlatok segíteni fognak.
A Jóra való éber figyelem gyógyító és átalakító ereje abban áll, hogy figyelmed a létezés csodájára és szépségére fókuszál, továbbá minden egyes tudatosított pillanatban a kedvesség és a szeretet kiterjesztésére törekszik.

Fedezd fel a Jót a jövőben
Az agyad arra van programozva, hogy aszerint cselekedjen, ami elvárhatóan történni fog.
A pszichológusok ezt „elváráselméletnek” nevezik. Dr. Marcel Kinsbourne, a New School for Social Research kutatója ezt úgy magyarázza, hogy a várakozásaink agyi mintázatokat hoznak létre, amelyek épp olyan valóságosak, mint azok, amelyeket a megtörtént események formálnak. Ez azt jelenti, hogy egy esemény előzetes elképzelése ugyanazokat a neuronokat aktiválja, mintha tényleg a valóságban zajlana. Mivel az agy előrejelzések alapján cselekszik, ezért nagyon fontos a lehető legjobb jövőt elképzelnünk a magunk számára, hogy ezeknek az elképzeléseknek a tapasztalatára reagáljon. Erről szólnak az 5 napos fedezd fel a Jót a jövőben gyakorlatai.

Fedezd fel a Jót a rosszban
Az agyadat vagy arra használod, hogy negativitást, stresszt, félelmet, bizonytalanságot lásson, vagy arra, hogy a hála, a remény, az optimizmus és az értelemkeresés szemüvegén át szemléld a világot.
Ebben a részben nem arra fog ösztönözni a könyv, hogy becsapd magad, és ne vegyél tudomást a negatív dolgokról, hanem arra szeretne rávezetni, hogy megtaláld a módját, hogyan emelkedhetsz fölül a körülményeken. Akik a legsikeresebben állnak fel a padlóról, nem aszerint értelmezik a helyzetet, hogy mi történt velük, hanem hogy mit hoztak, vagy hozhatnak ki belőle.

Fedezd fel a Jót a kapcsolatokban
A 30+1 napos pozitív fókusz program tudatosan a szeretetkapcsolatok hetével zárul.
A szeretetkapcsolatok hetében olyan módszereket találsz, amellyel erősítheted a kötődésedet embertársaidhoz, újakat teremthetsz, sőt gyógyíthatod azon kapcsolataidat, amelyek sérültek a múltban valamikor.
Kell ez nekem?
Mit mondanak azok a könyvtesztelők, akik a 30 napos programot kipróbálták?

Az elmúlt egy hónap alatt nagyon sokat változtam. Eddig is pozitívan gondolkoztam, de ez a program segített abban, hogy még több mindenben higgyek, még több dologban lássam meg a jót. Nagyon köszönöm, hogy részese lehettem.
Krizsó Anett
Sokat segített a gondolkodásom átformálásában ez a program. A negativitásom csökkent, tudatosan is keresem a jót, a pozitívumot a különféle helyzetekben. Nagyon megnyugtató a meditáció, amit szeretnék is még gyakorolni, a mindennapi életem részévé tenni.
Mikóné Győri Mariann


Kiegyensúlyozottabb lett a légkör a családban. Könnyebben találom meg a jót az életben, a különböző helyzetekben.
Szilágyi Noémi
Nagyon sok megerősítést adott, amikor nehezebb helyzetbe kerültem. Könnyebben átvészeltem.
Dohajov Jánosné Hajni

Mit kapsz meg közel 400 oldalon a könyvből?
A könyvben ismertetett módszerek a pozitív pszichológia, a neurológia és a meditatív szemlélődés ötvözetei.

közérthető elméleti hátteret

elgondolkodtató kutatási eredményeket

egy 30 napos kidolgozott boldogság stratégiát

útmutatót a program elvégzéséhez

30 meditációt lépésről lépésre leírva

a hétköznapokba beilleszthető gyakorlatokat 30 témában

minden napra ellenőrző listát

működő példákat

lépésről lépésre magyarázatokat

sok-sok ötletet

inspiráló idézeteket

tesztcsoport visszajelzéseit minden naphoz
Hallgass bele a Pozitív Fókusz CD-be!
Válogatott dalok a programhoz

Nézz bele! Pozitív Fókusz napló a könyvhöz

Ha lejegyzed a szép, kellemes pillanatokat, figyelmedet – a reflektorhoz hasonlóan – arra irányítod, ami számodra pozitív és szerethető. A naplóírás azért fontos, mert azokat az átélt élményeket, melyeket leírsz, az agyadnak esélye sincs figyelmen kívül hagyni.
A napló 84 oldal, amelybe a 30+1 napos pozitív fókusz programhoz kapcsolódóan jegyzetelhetsz és írhatod a történeteidet, gondolataidat.
Bónuszok – amelyek azonnal elérhetők!

bónusz 1. 108 napos boldogságterv [PDF]
A fenntartható boldogság eléréséhez elengedhetetlen gyakorlat készséggé tenni a leghatékonyabb boldogságfokozó szokásokat. Kutatók vizsgálataik alapján egyértelműen bebizonyosodik, hogy már 21 nap alatt képesek vagyunk új boldogságfokozó szokásokat napi rutinná tenni. A 108 napos boldogságterv célja, hogy segítsen neked elindulni a tudatosan boldog életet élők útján.

bónusz 2. 54 tipp a napi boldogsághoz [PDF]
Biztos elgondolkodtál már azon, vajon mi az igazi boldogság kulcsa. Talán a gazdagság? Vagy a szerelem? Esetleg egy jó munka és kiegyensúlyozott, békés családi élet? A boldogságtudomány azt mondja, ha betartunk néhány „szabályt”, akkor nemcsak, hogy megkímélhetjük magunkat a mindennapos boldogtalanság, csüggedés, szomorúság érzésétől, hanem előhívhatjuk magunkból tudatosan olyan pozitív érzéseket, amelyek napról napra növelhetik a boldogságszintünket.

bónusz 3.
Mindfulness meditáció [MP3]

bónusz 4.
Tájékoztató és hasznos tippek a programhoz [VIDEÓ]

bónusz 5.
Hogyan sikerült leküzdenem a depressziót? [VIDEÓ]
Hogyan fogsz hozzáférni a bónuszokhoz?
Ha már megvan a könyv: először regisztrálnod kell a könyvedet (hiszen akkor a vevőnk vagy!), és utána azonnal hozzáférést kapsz a zárt oldalhoz, rajta a bónuszokkal. Katt ide a letöltéshez >>
Ha még nincs meg a könyv: rendeld meg, és a rendelés után azonnal hozzáférést kapsz a zárt oldalhoz, ahol a bónuszokat találod. Ha gyors vagy, egy perc és a Tiéd, kattints a gombra a rendeléshez:
A boldogság egyszerre oka és eredménye
a sikeres és kiteljesedett életnek.
MIBEN TUD SEGÍTENI A KÖNYV NEKED?
Hogyan fog változni az életed, ha használod ezt a könyvet?
A pozitív érzelmek az életedet változtatják meg!
Ha elolvasod ezt a könyvet, és végigcsinálod a 30+1 napos pozitív fókusz programot – melyet kutatók vizsgálatai támasztanak alá -, az alábbi pozitív folyamatokat indítod el vele az életedben:
Kevesebb lesz a negativitás az életedben.
Kevesebb depressziós, szorongásos tüneted lesz.
Értelmesebbnek ítéled meg az életed.
Megkönnyítik azoknak a feladatoknak a kreatív és optimális elvégzését, amelyekkel napi szinten szembesülsz.
Hatékonyabban működsz a kapcsolataidban.
Sokkal közelebb érzed magad az emberekhez, és sokkal jobban tudsz hozzájuk kapcsolódni.
Nagyobb valószínűséggel élsz hosszabb életet.
Könnyebben megbirkózol a nehézségekkel, mert könnyebben észreveszed a megoldásokat.
A pozitív érzelmek segítenek kibontakoztatni a benned lévő képességeid.
Spontánabb lesz a beszéded és a viselkedésed.
Megváltoztatja látásmódodat azokkal szemben is, akiket nem ismersz.
Növekszik az immunrendszered aktivitása.
A pozitív érzelmek hatására több dopamin (boldogságérzetet növelő hormon) és opioid (fájdalomcsillapító) kerül a véráramba.
Elméd folyamatosan nyitottabbá válik, mert a pozitív érzelmek megnyitják.
Képessé válsz arra, hogy élvezd a jelen pillanatot, ami éppen történik.
Átalakul, ahogyan a másokkal való kapcsolataidat látod.
A stresszt nyitott elmével tudod kezelni.
Sokkal elégedettebb leszel.
A hosszú ideje jól működő kapcsolatodat még szorosabbá teszi.
Csökkennek a stressz okozta gyulladásos reakciók.
Kevésbé leszel hajlamos megbetegedésre.
Jobban fogod élvezni mindazt, ami jó az életedben.
Jobban észreveszed a lehetőségeket.
Erősebbé és szorosabbá válnak a kapcsolataid.
Nő a másokba vetett bizalmad.
Könnyebben éred el céljaidat.
Jobb emberré válsz.
A pozitív érzelmek megváltoztatják a hormonkoktélt, ami átjárja testedet.
Kisebb valószínűséggel fejlődik ki magas vérnyomás vagy cukorbetegség.
Összességében lelkileg és testileg is egészségesebbé tesznek a pozitív érzelmek. A pozitív érzelmek megváltoztatják az életedet! Ha készen állsz arra, hogy jobb jövőt teremts magadnak, akkor növeld az életedben a pozitív érzelmek mennyiségét! Indítsd el magad egy jobb jövő felé a 30+1 napos pozitív fókusz program segítségével!
Az, hogy miként fejlesztheted a pozitív érzelmek tudatos előidézését magadban, a legfontosabb dolog, amit valaha is megtanulhatsz az életedben.

Bagdi Bella személyiségfejlesztő író, előadó és énekes. Könyveivel, dalaival, motivációs koncertjeivel, előadásaival és a pozitív pszichológia kutatási eredményeire épült boldogságprogramjával ösztönzi az embereket az önfejlődésre, a lelki békére és a pozitivitásra.
A Jobb Veled a Világ Alapítvány elnöke, az oktatási-nevelési intézményekbe bevezetett Boldogságóra Program elindítója és vezetője, a Sorsfordító önbecsülés című bestseller könyv szerzője. Küldetése: hozzásegíteni az embereket a boldog élethez szükséges gondolkodásmód és képességek elsajátításához, hogy kiteljesedett, mentálisan egészséges, pozitív kapcsolatokkal teli értékes, tartalmas életet élhessenek.
ALAP+ CSOMAG
- Iránytű a boldogsághoz könyv
- Pozitív fókusz napló
- Hasznos tippek és felkészítő a programhoz (50 perc) [VIDEÓ]
- Mindfulness meditáció [MP3]
- 54 tipp a napi boldogsághoz [PDF]
- 108 napos boldogság terv [PDF]
bruttó 5.900 Ft
+ kiszállítási díj
Ha külföldre szeretnéd szállíttatni a csomagot, akkor kattints ide >>
ZENÉS-MEDITÁCIÓS CSOMAG
- Iránytű a boldogsághoz könyv
- Boldogság gyakorlat meditációs CD
- Pozitív fókusz CD – Bagdi Bella dalok a programhoz
- Pozitív fókusz napló
- Hasznos tippek és felkészítő a programhoz (50 perc) [VIDEÓ]
- Mindfulness meditáció [MP3]
- 54 tipp a napi boldogsághoz [PDF]
- 108 napos boldogság terv [PDF]
bruttó 10.900 Ft
INGYENES KISZÁLLÍTÁS!
Ha külföldre szeretnéd szállíttatni a csomagot, akkor kattints ide >>
AJÁNDÉKKÖNYV CSOMAG
- 2 db Iránytű a boldogsághoz könyv, hogy 1-et elajándékozhass!
- Lépj tovább CD
- Boldogság gyakorlat meditációs CD
- Pozitív fókusz CD – Bagdi Bella dalok a programhoz
- Pozitív fókusz napló
- Hasznos tippek és felkészítő a programhoz (50 perc) [VIDEÓ]
- Mindfulness meditáció [MP3]
- 54 tipp a napi boldogsághoz [PDF]
- 108 napos boldogság terv [PDF]
bruttó 14.900 Ft
INGYENES KISZÁLLÍTÁS!
Ha külföldre szeretnéd szállíttatni a csomagot, akkor kattints ide >>
Szállítási információ
A csomagot – a fizetési/szállítási módtól függően – a rendeléstől számítva 2 munkanapon belül kiszállítja a futárszolgálat az általad megadott címre. A bónuszokat (videók, hanganyagok vagy PDF-ek) a megrendelés pénzügyi teljesítésének visszaigazolását követően kapod meg.
Külföldi szállításra is van lehetőség!
Ha külföldi címre szeretnéd kiszállíttatni a könyvet, akkor kattints az adott csomag végén a megrendelés gomb alatti külföldi szállítás szövegre!
A következő külföldi országokba tudunk szállítani:
Ausztria, Románia, Szlovákia
Kérdések és válaszok
Mi a vásárlás menete?
Kiválasztod a neked tetsző csomag, majd megadod a szállítási és számlázási adataidat (azaz a címedet). Kiválasztod a fizetési/szállítási módot: banki átutalás, bankkártyás fizetés, utánvét. Amennyiben bankkártyával fizeted ki a csomagot, azt két munkanapon belül szállítjuk. Banki átutalás esetén amint beérkezik hozzánk az összeg és feldolgozzuk a banki átutalásokat (ez 1-2 munkanapot jelent), két munkanapon belül szállítjuk a csomagot. Utánvét esetén a csomagot szintén két munkanapon belül szállítjuk, az online ajándékokat pedig néhány nap elteltével küldjük meg e-mailben.
Hogyan fizethetem ki a csomagot?
Három lehetőség közül választhatsz: banki átutalás, bankkártyás fizetés, utánvét.
Mikor kapod meg a csomagot?
Bankkártyás fizetés és utánvét esetén 2 munkanapon belül, banki átutalás esetén pedig az összeg beérkeztetését követően szintén 2 munkanapon belül.
A vásárlást követően nem kaptam visszaigazoló e-mailt. Mit tegyek?
Két lehetőség van: vagy elírtad az e-mail-címed, vagy a promóciós/spam mappába érkezett az e-mail. Ha nem érkezik meg/nem találod a vásárlást követő 30 percen belül sem, vedd fel felünk a kapcsolatot: iroda@mentalfocus.hu
Nem kaptam meg az online bónuszokat. Mit tegyek?
Ha nem érkeztek meg hozzád e-mail-ben a csomagodhoz tartozó bónuszok (videók, hanganyagok, pdf-ek), előbb ellenőrizd a promóciós és spam mappádat. Ha nem találod, vedd fel felünk a kapcsolatot: iroda@mentalfocus.hu
Kaphatok-e ÁFA-s számlát?
Természetesen! Rendelésed pénzügyi teljesítését követően az általad megadott számlázási adatok alapján e-mailben küldjük meg az ÁFA-s számlát.
Ha úgy érzed nem kaptál valamire választ az oldalon, keress minket bátran, készséggel állunk rendelkezésedre!