Mit jelentenek a pozitív és a negatív érzések az életedben?

A pozitív érzelmek azt jelzik, hogy jó az életed, sikeres vagy, elégedett és boldog. A jó érzések biztonságot adnak és jó érzéssel tölt el, amit tesznek veled. Ezzel szemben a rossz érzések, mint például a fájdalom, a harag, a depresszió, a félelem, az ellenségeskedés, veszélyeztetik az egészségedet és a jóllétedet.

A rossz érzésekkel kezdeni kell valamit.

A jó érzéseket meg kell becsülni, mert azt jelzik, hogy kívül vagyunk a veszélyeztetett zónán. Barbara Fredickson legfrissebb kutatásai szerint oda kell figyeljünk a 3:1 arányra!

Azaz, ha azt akarjuk, hogy az életünket a pozitivitás bontakoztassa ki, akkor háromszor több pozitív élményt kell átélnünk, mint negatívat. Ha úgy gondolod, hogy kevés pozitivitás van az életedben, akkor teremthetsz magadnak. Bárhol és bármikor generálhatsz pozitivitást.

Nekem például a zene nagyon sokat segít a pozitív érzelmek előhívásában. Azért kezdtem el pozitív megerősítéseket megzenésíteni, hogy a zene segítségével hangoljam át a tudatomat a pozitivitásra.

Ha van kedved, hallgasd a Minden rendben, rendben minden című dalomat.

Ez a dal a Életigenlés és felemelkedés CD-n jelent meg, bíztat, erőt ad, gyógyít és felemel, hogy mindennap a megfelelő irányba tudd irányítani az elmédet.

De a pozitivitás sokkal több, mint a negativitás hiánya, vagy az egészségügyi kockázatok elkerülése. Sokkal többet jelent annál, hogy biztonságban, elégedetten és sikeresen élsz.

A pozitivitás közvetlenül kihat a teljes életvezetésedre is.

Bármire is vágysz az életedben, azért vágyakozol utána, mert azt reméled, ha megszerzed magadnak, általa pozitív érzelmeket élhetsz majd át.

Mindenben ez vezérel bennünket.

Mindenben a jó érzéseket keressük. És valóban, a jó érzések életfontosságúak, ha teljes életet akarsz élni.

A pozitív megerősítések gyakorlásához a 333 önbecsülésnövelő megerősítést is letöltheted. Természetesen ingyen.

Mit gondolsz erről? Írd meg kommentben!