Az életbátorságról

Vajon hogy alakult volna az életem, ha 20 éves koromban nem lett volna bátorságom átjönni Magyarországra Erdélyből? Hogy féltem-e akkor? Igen, nagyon féltem. Senkit nem ismertem egy általános iskolás osztálytársamon kívül, aki ideiglenesen befogadott az édesanyjával, amíg munkát nem találok. […]

1 tipp, ami tényleg működik, ha valóra szeretnéd váltani az álmaid

Szeretnéd, hogy valóra váljanak az álmaid? Segíts valakinek valóra váltani az álmait. Szeretnél boldog lenni? Segíts valakit boldoggá tenni. Szeretnéd egy problémádat elrendezni? Segíts valakinek egy problémáját megoldani! ADJ EGY ÁLMOT AJÁNDÉKBA! "Amikor valakinek az álmát segíted való váltani, Az […]

Önbizalom fejlesztés 7 lépésben

Lehet, hogy még nem értesültél róla, de 2018. februárban elindítottam a Hétindító Útravaló névre keresztelt önfejlesztő műsoromat. A 5. részben  az önbizalom fejlesztésről beszéltem a nagyközönségnek. Ha nem szeretnéd elolvasni az anyagot, mostantól bevezetjük, hogy meghallgathatod akár főzés vagy futás közben, […]

A boldogság kulcsa: továbblépés

A múlt sérelmei, aggodalmai és félelmei akár hosszú évekre is képesek mindennapossá tenni a szorongást, a stresszes életet, a szomorúságot és a frusztrációt. Ilyen körülmények között pedig a sikerek, elégedettség és boldogság nem képes utat találni magának. 2 választásod van: […]

13 ok, amiért neked is fontos, hogy megbocsáss

A düh és a harag nagyon alattomos érzések, amelyek képesek hosszú évekig, akár évtizedekig fogva tartani, megpecsételik a gondolkodást, a tevékenységet és bizony a sikereket is. Megbocsátás nélkül mindennapi életünk része marad a szánalom, a keserűség és a megbántottság érzése, […]

Így bocsáss meg a szüleidnek

A szülőkkel való kapcsolat rendezése, a gyermekkori sérelmek feloldása, elengedése és a megbocsátás a felnőttkor egyik legnagyobb, legfontosabb feladata. Hiszen ha a szüleinkkel való kapcsolatunk a helyére van téve, akkor minden más is a helyére kerül az életünkben. A gyerekkorunkkal […]

3+1 bevált módszer a múlt elengedéséhez

Nincs olyan ember, aki sérelmek, apróbb lelki sérülések vagy bántások nélkül nőne fel. Ezek pedig mindannyiunkban nyomot hagynak, és lezárás nélkül akár a felnőtt életünkre, a sikereinkre, a mindennapjainkra is rányomhatják a bélyegüket. A múlt, a visszaemlékezések és az egyes […]

11 bevált módszer az életed javítására

A boldogság az élet legnagyobb “rejtélye”, amelyért a legtöbben nap mint nap felkelnek, dolgoznak, és várják, várják végre azt a bizonyos érzést. Szerencsére egyre többen tapasztalják azonban, hogy a boldogság nem valami kívülről érkező dolog. A boldogság ott van mindannyiunkban, […]

Tudtad, hogy az éneklés változásokat teremt az agyban?

Te is érezted már, hogy ha énekelsz, akkor attól jobban érzed magad, jobb lesz a hangulatod és hirtelen mintha a világ minden gondja megszűnne? Ez nem véletlen. Számos tanulmány bebizonyította már, hogy az éneklés csökkenti a stresszt, enyhíti a szorongást […]