7 legjobb módszer a féltékenység leküzdésére

A féltékenység mindig valamilyen félelemből ered. Félünk, hogy elveszítjük a másikat. Félünk, hogy nem vagyunk elég jók neki. Félünk, hogy mással boldogabb lehetne. A hátterében a bizonytalanság, az önbecsülés hiánya állhat, ezért a megoldást is ezek fejlesztésével találhatod meg. Mielőtt […]

10 bevált tipp az önbecsülés növelésére

Bármilyen álmokat dédelgetsz is titkon, bármilyen változásokra vágysz az életben, bármilyen terveket is szövögetsz a jövőre vonatkozóan, a sikerhez vezető úton az önbecsülésed lesz a legfőbb támaszod. Már az indulás pillanatában eldől, hogy képes leszel-e a megvalósításra. Csak állj a […]

A pozitivitás 10 pozitív érzelme – mikor érezted utoljára őket?

A legfrissebb tudományos eredmények alátámasztják, hogy a pozitivitás nem csak, hogy hatással van az egészségre és a sikerre, hanem meg is teremtheti azt. Barbara Fredrickson, a pozitív pszichológia mozgalom egyik világhírű kutatója, aki munkásságát eddig a pozitív érzelmek kutatásának szentelte, […]

„Képes vagyok rá!” – önbizalom erősítő dal megerősítésekkel

Ha szeretnéd megtudni, hol fogsz tartani öt év múlva, figyelj oda a szavaidra. A kimondott szavaid olyanok akár egy visszhang: visszatérnek hozzád. Ha szeretnél erősebb, magabiztosabb, sikeresebb, boldogabb lenni, kezdj azonnal ennek megfelelő kijelentéseket tenni. A szavak olyanok, akár a […]

Az énképed átalakításának leghatásosabb módszere

Az énképeden végrehajtott átalakítás révén lehetővé válik az, hogy egyre jobb dolgokban higgy, és látni fogod, hogy életed minden területére kiterjedően egyre magasabb és magasabb szintre fogsz jutni. Az énképed tulajdonképpen a tudatalatti irányítód, aki a tetteidet és a teljesítményeidet […]

Szeretem a testem – testszeretet dal

A legnagyobb érték az életedben az, hogy élsz. Hiába vágysz bármire, ha nem élnél, nem tudnád megtapasztalni. Hiába szeretnél boldog lenni, ha közben utálod a testedet, nem fogod jól érezni magadat sehol. Mégis, nem furcsa, hogy pont annak, akinek köszönhetjük […]

Szeresd a tested, hogy egészségesen élhess!

Japán, orosz, európai és amerikai kutatók felfedezései alapján tudjuk, hogy ha a vizet olyan pozitív szavak és érzések hatásának teszik ki, mint a hála vagy a szeretet, nemcsak a víz energiaszintje emelkedik, a szerkezete is megváltozik, mégpedig úgy, hogy tökéletes […]

Önszeretet negatív érzések idején

Bizonyára nem vagy tökéletes, de senki sem az. Bizonyára vannak gyönge pontjaid – mint mindenkinek. Bizonyára vannak az életedben olyan dolgok, amelyekkel elégedetlen vagy, lehet, hogy vannak olyan szokásaid, amelyektől meg kellene válnod. De ne feledd! Még nem vagy készen! […]

Szeresd magad, hogy gyógyuljon az életed!

Ha megérted, miért fontos, hogy szeresd magadat, ez a megértés megadja neked azt az elhatározást és motivációt, ami a hajtóerőd lesz abban, hogy valóban elkezdd szeretni magadat. Ha nem szereted magadat, állandóan olyan tapasztalások érnek az életben, amikben ezt a […]