Az éneklés gyógyító hatása
A zene és az éneklés megnyugtatja a lelket, javítja a hangulatunkat, és általánosságban hozzájárul ahhoz, hogy jól legyünk és kiteljesedjünk. Pozitív énekekkel gyógyítani vagyunk képesek magunkat minden szinten.
Tudományos kísérletek bebizonyították, hogy tulajdonképpen a zene képes hozzájárulni a gyógyulási folyamatokhoz is az agyunkban és a testünkben. Különösen az éneklésnek áll módjában, hogy megtalálja az utat, hogy elősegítse a gyógyulást.
Amikor énekelünk, a szervezetünk több oxigént is lélegez be, ugyanakkor megnöveli a tüdő befogadóképességét, tonifikálja a hasizmokat, összehúzza a rekeszizmot, és javítja a vérkeringést. Az éneklés hamis hangon is ilyen sok előnnyel jár.
Még ha úgy is érzed, hogy nem énekelsz jól, csináld, mindenképpen! Bármelyen módon is teszed, fejleszted önmagad.
Az éneklés enyhíti az agyban és az izmokban lévő feszültségeket. Nyugtató, pihentető funkciója van, amely pozitív hatással van a szervezetre. Sokan használják arra a zenét, hogy enyhítsék egy nehéz nap hatásait vagy elfelejtkezzenek valamiről, ami felbosszantotta őket.
Mivel az éneklés ellazítja egész izomzatunkat és erősíti immunrendszerünket, a szervezetünkben bizonyítottan emelkedik azoknak az anyagoknak a szintje, amelyek fontosak a kórokozók elhárítása és a rák megelőzése szempontjából. Olyan, mintha a test a relaxációs éneklést jelként értelmezné, hogy erősítse a javító és gyógyító mechanizmusait, sejtszinten.
A koncertjeimen és az Önfejlesztő Kórus találkozókon az éneklést, mint lelkigyakorlatot próbálhatják ki a résztvevők.
Van tapasztalatod? Írd meg kommentben!
