7 legjobb módszer a féltékenység leküzdésére
A féltékenység mindig valamilyen félelemből ered. Félünk, hogy elveszítjük a másikat. Félünk, hogy nem vagyunk elég jók neki. Félünk, hogy mással boldogabb lehetne.
A hátterében a bizonytalanság, az önbecsülés hiánya állhat, ezért a megoldást is ezek fejlesztésével találhatod meg.
Mielőtt azonban elkezded magadban keresni a hibát, derítsd ki, hogy jogos-e a féltékenységed!
– Abban az esetben, ha a másik fél rendszeresen más karjaiban keresi a boldogságot, teljesen jogosan vagy féltékeny. A legjobb azonban, amit ilyenkor tehetsz, ha újraértékeled a kapcsolatotokat.
– Ha azonban nincs kézzel fogható alapod a féltékenykedésre, akkor jó megoldás lehet az önbecsülésed fejlesztése.
Mutatok 7 bevált tippet, amelyekkel nemcsak hogy kordában tarthatod a féltékenységedet, de akár teljesen el is győzheted azt.
1. Próbáld ki, hogy hiszel a partnerednek!
Igen, valószínűleg ha féltékeny vagy, az a legnehezebb, hogy higgy a másiknak, de próbáld ki. Hidd el, hogy oda megy, ahova mondja, akkor jön, amikor mondja és azt csinálja, amit neked mond.
A folytonos kételkedés, számonkérés nagyon megterhelő számodra és neki is. Egyszerűen csak képzeld el, hogy minden úgy van, ahogy mondja, biztosítsd róla, hogy szereted és várod haza. Figyeld meg a hatásokat.
2. Hagyd abba, hogy folyton másokhoz hasonlítod magad!
“Hogy szerethet engem?” “A másiknak sokkal vékonyabb a dereka, miért pont engem szeretne?” – ismerős gondolatok? Kukába velük!
Ne gondold, hogy a férfiak csak a külső alapján döntenek.
Igen, valóban megnéznek egy szép és csinos nőt az utcán, feleséget azonban nem ez alapján választanak.
Mindenkinél van szebb, okosabb, viccesebb és fiatalabb. Gondolj inkább arra, hogy mit szeret benned, miért van veled, miért téged választott társául? Erősíts ezeket a tulajdonságaidat. Ha az évek alatt háttérbe szorultak, akkor helyezd őket újra előtérbe. Egyszeri és megismételhetetlen vagy, a párod pedig éppen ezért van veled.
3. Ha menni akar, engedd el!
Szörnyen nehéz tanács, és a kimondásán túl csak a megvalósítani nehezebb. Tény azonban, hogy ha valaki menni akar, azt nem érdemes visszatartani.
A féltékenységet sokszor táplálja a másik elvesztésétől való félelem, azonban nem építheted az életedet egyetlen ember köré. Ami nem öl meg, az megerősít – tarja a mondás. Tartsd ezt észben.
Képzeld el, hogy milyen lenne az életed nélküle, hogyan építenéd fel újra, hogyan találhatnád meg a boldogságot nélküle is. Ha biztos vagy magadban, és tudod, hogy nélküle is boldog lehetsz, máris tovaszáll a féltékenységed is.
Mindig legyen út előtted! Hallgasd meg ezt a dalt!
Ez a dal az Előttem mindig legyen út CD-n jelent meg, ami mára Platinalemez lett!
Rendeld meg itt »
4. Felejtsd el a játékokat!
Sokan próbálnak úgy túljutni a féltékenységen, hogy igyekeznek a másik felet féltékennyé tenni. De ezt ne tedd. Attól, hogy ezt csinálod, nem fogod jobban érezni magad és a féltékenységed sem múlik el. Ráadásul bármikor visszaüthet, és még a végén te kaphatod meg a “Mit vártál?” – kezdetű mondatokat.
5. Tartsd kordában a képzelőerődet!
A képzelet határtalan és a segítségével fantasztikus dolgokat teremthetsz. Fontos azonban, hogy csak jó dolgokra alkalmazd.
Kinek használ, ha a párodat folyton másokkal képzeled el, hogy jól érzi magát, flörtölget, kedélyesen iszogat valaki mással?
Ezzel csak magadnak ártasz, felesleges feszültséget, dühöt, haragot generálsz, miközben, lehet, hogy teljesen alaptalanul gondolkodsz így. És még ha lenne is alapja, a haragod “eredményét” egyedül te érzed majd.
Ne teremts magadnak felesleges izgalmakat. Inkább kérdezz, beszélgess a problémáról!
6. Lazíts a pórázon
Senki nem szeret korlátok között élni, se te, se a párod. Ne próbáld magadhoz kötni. Minél szorosabb a póráz, annál inkább menni akar majd!
Azért mert együtt vagytok, nem kell minden időt együtt tölteni. Szervezzetek közös, tartalmas programokat, de maradjon meg mindkettőtök szabadsága, amikor azt csináltok, amihez kedvetek van, és nem kell, hogy ezt feltétlenül együtt tegyétek.
7. Trenírozd az önbecsülésedet
A világot és a körülötted élő embereket nem tudod megváltoztatni. Ezt könyveld el. Ha változásra vágysz, azt sajád magadban kell megteremtened, és meglátod, ahogy te és a hozzáállásod változik, úgy változik meg az emberek hozzáállása is feléd.
A féltékenység legyőzése nem arról szól, hogy a párod többet mondja majd, hogy szeret, folyton melletted van és te a világ legboldogabb embere leszel.
A féltékenység elgyőzését magadban kell kezdened. El kell hinned, hogy értékes vagy, hogy szerethető vagy, hogy szerencsés az az ember, aki melletted lehet.
Ha ezeket az érzéseket erősíted magadban, ezeket elhiszed és ezt sugárzod magadból, akkor a világ, és a körülötted élők is elhiszik és eszerint állnak majd hozzád.
Hallgasd meg a Szeretem és elfogadom magam című dalt minden nap!
A Szeretem és elfogadom magam című dal a Szeresd magad, hogy gyógyuljon az életed CD-n jelent meg.
Rendeld meg itt és hallgasd bárhol, bármikor »
Neked mi vált be? Írd meg kommentben!
