A technika célja: a siker, az egészség és a biztonság érzés megteremtése
Várható eredménye: a kör-technika örömet és sikerélményt ad, ha a hétköznapokban céltudatosan használod. Ezen felül belső nyugalmat, bizalmat és védettséget teremt.
4 lépéses kör-technika:
1.lépés: Előkészítés
Pár percig dörzsöld össze mindkét tenyered, majd rajzolj egy kört valamelyik (vagy mindkettő) tenyered közepébe. Aztán érintsd össze az egyik hüvelyk és mutatóujjad, úgy hogy egy kört alkossanak. Végig a gyakorlat alatt tartsd meg ezt a kört és tudatosítsd magadban, hogy bármikor a nap folyamán, amikor egy kör formát vizualizálsz, rajzolsz, vagy veszel fel az ujjaid segítségével, a kívánságod energiája megjelenik a testedben és a körülményeid is hozzá igazodnak.
2.lépés: Fókusz
Képzeld el, hogy mit szeretnél elérni, mit szeretnél, hogy a tiéd legyen, vagy milyennek szeretnél lenni egy konkrét helyzetben, vagy mit szeretnél és hogyan véghezvinni. Fókuszálj a végső eredményre és lásd magad előtt, amint kívánságod már teljesült, érezd magadban a pozitív érzést.
3.lépés: Kijelentés
Fogalmazd meg tisztán és egyértelműen a célodat, kívánságodat magadban (ha teheted, akkor hangosan), úgy hogy közben nézz rá a körre. Majd tedd utána:
„Minden esetben, amikor észreveszek egy kört, vagy a két ujjammal egy kört alkotok, az a siker jele és arra emlékeztet, hogy elérem célomat.”
4.lépés: Megerősítés
Gondolj arra, hogy bármikor, amikor egy körre tekintesz, elméd automatikusan az alábbi megerősítést juttatja eszedbe: „Kijelentem, hogy kész vagyok befogadni a jót. Számítok arra, hogy a körülmények a javamra változnak. Látom magam, amint elértem célomat.”
Gyors használatra:
Képzeld bele egy körbe a kívánt eredményt és jelentsd ki megtörténtét rád vonatkozóan.
Pld. a társamnak kiment a bokája és nem tudott lábra állni. Gyorsan elképzelte magát egy körben, amint szalad és mindkét lába erős és egészséges. Kijelentette, hogy abban a pillanatban, hogy ránéz egy körre, a lába meggyógyul. Mindig, amikor meglátott egy kört, azt látta maga előtt, hogy szalad. És így is lett. Másnap elment szaladni.
Próbáld ki, engedd, hogy vigyen a kör magával, majd írd meg tapasztalataidat, hogy mások is erőt meríthessenek a te történeteidből!
Erre a linkre kattintva letöltheted a kör-technika nyomtatható verzióját. Ha hasznosnak találod, ajándékozd meg vele ismerőseid >>
