A pozitivitás 10 pozitív érzelme – mikor érezted utoljára őket?

A legfrissebb tudományos eredmények alátámasztják, hogy a pozitivitás nem csak, hogy hatással van az egészségre és a sikerre, hanem meg is teremtheti azt. Barbara Fredrickson, a pozitív pszichológia mozgalom egyik világhírű kutatója, aki munkásságát eddig a pozitív érzelmek kutatásának szentelte, […]

„Képes vagyok rá!” – önbizalom erősítő dal megerősítésekkel

Ha szeretnéd megtudni, hol fogsz tartani öt év múlva, figyelj oda a szavaidra. A kimondott szavaid olyanok akár egy visszhang: visszatérnek hozzád. Ha szeretnél erősebb, magabiztosabb, sikeresebb, boldogabb lenni, kezdj azonnal ennek megfelelő kijelentéseket tenni. A szavak olyanok, akár a […]

Szeretem a testem – testszeretet dal

A legnagyobb érték az életedben az, hogy élsz. Hiába vágysz bármire, ha nem élnél, nem tudnád megtapasztalni. Hiába szeretnél boldog lenni, ha közben utálod a testedet, nem fogod jól érezni magadat sehol. Mégis, nem furcsa, hogy pont annak, akinek köszönhetjük […]

Szeresd a tested, hogy egészségesen élhess!

Japán, orosz, európai és amerikai kutatók felfedezései alapján tudjuk, hogy ha a vizet olyan pozitív szavak és érzések hatásának teszik ki, mint a hála vagy a szeretet, nemcsak a víz energiaszintje emelkedik, a szerkezete is megváltozik, mégpedig úgy, hogy tökéletes […]

Önszeretet negatív érzések idején

Bizonyára nem vagy tökéletes, de senki sem az. Bizonyára vannak gyönge pontjaid – mint mindenkinek. Bizonyára vannak az életedben olyan dolgok, amelyekkel elégedetlen vagy, lehet, hogy vannak olyan szokásaid, amelyektől meg kellene válnod. De ne feledd! Még nem vagy készen! […]

Szeresd magad, hogy gyógyuljon az életed!

Ha megérted, miért fontos, hogy szeresd magadat, ez a megértés megadja neked azt az elhatározást és motivációt, ami a hajtóerőd lesz abban, hogy valóban elkezdd szeretni magadat. Ha nem szereted magadat, állandóan olyan tapasztalások érnek az életben, amikben ezt a […]

Önbecsülésed fejlesztése a legjobb módja, hogy felkészülj a sikerre!

Az önbecsülés növelése megfiatalít, megszépít, egészségesebbé, boldogabbá, sikeresebbé tesz, fejleszti jellemedet, és sokkal messzebbre juttat el az életedben, mint azt valaha is gondoltad volna magadról. Mikor van szükséged arra, hogy foglalkozz az önbecsüléseddel? ♥ ha szeretnéd őszintén elfogadni és megszeretni […]

1 perces tipp, hogyan kapcsolj most azonnal pozitív üzemmódba

A pozitivitás mindenütt jelen van, ahol csak ott vagyunk. A pozitivitás megtapasztalása a gondolkodásunktól függ. Annak függvényében, hogy hogyan értelmezünk egy adott helyzetet, alakulnak ki bennünk az érzelmek, amelyek összhangban vannak azzal, ahogyan látjuk a dolgokat. A kérdés csak az, […]

A pozitivitással kapcsolatos 6 legfontosabb tudományos tény

A pozitivitás jó érzést kelt. A pozitivitás kiterjeszti az elmét, szélesíti a látóteret, észrevesszük a nagyobb összefüggéseket. A pozitivitás erőforrásokat teremt a létezésünk számára és jobbá tesz bennünket. A pozitivitás az ellenálló képesség motorja. Vagyis a pozitivitás teszi lehetővé, hogy […]