A hatékony pozitív programozás 5 szabálya

Lehet, hogy még nem értesültél róla, de februárban elindítottam a Hétindító Útravaló névre keresztelt hetente jelentkező élő, önfejlesztő műsoromat a Facebook oldalamon. A 11. részben a pozitív megerősítések hatékony programozásáról és annak tudatos gyakorlásáról beszéltem a nézőknek. Amennyiben szeretnél a […]

Kövesd a láthatatlan kezet kísérlet

Lehet, hogy még nem értesültél róla, de februárban elindítottam a Hétindító Útravaló névre keresztelt hetente jelentkező élő, önfejlesztő műsoromat a Facebook oldalamon. A 8. részben a bizonyos láthatatlan kézről meséltem a közönségnek, amely sorserőként irányítja az életünket – feltéve ha […]

A szeretet összetart – klip és rövidfilm

Senki nem nő fel fájdalom nélkül, de ha a szüleinkkel való kapcsolatunk helyre van téve, minden más is helyére kerül az életünkben. Felmérések azt mutatják, hogy a nehéz, kihívásokkal és szorongással teli gyerekkor után is talpra lehet állni és sikeres, […]

A pozitivitás 10 pozitív érzelme – mikor érezted utoljára őket?

A legfrissebb tudományos eredmények alátámasztják, hogy a pozitivitás nem csak, hogy hatással van az egészségre és a sikerre, hanem meg is teremtheti azt. Barbara Fredrickson, a pozitív pszichológia mozgalom egyik világhírű kutatója, aki munkásságát eddig a pozitív érzelmek kutatásának szentelte, […]

„Képes vagyok rá!” – önbizalom erősítő dal megerősítésekkel

Ha szeretnéd megtudni, hol fogsz tartani öt év múlva, figyelj oda a szavaidra. A kimondott szavaid olyanok akár egy visszhang: visszatérnek hozzád. Ha szeretnél erősebb, magabiztosabb, sikeresebb, boldogabb lenni, kezdj azonnal ennek megfelelő kijelentéseket tenni. A szavak olyanok, akár a […]

Szeretem a testem – testszeretet dal

A legnagyobb érték az életedben az, hogy élsz. Hiába vágysz bármire, ha nem élnél, nem tudnád megtapasztalni. Hiába szeretnél boldog lenni, ha közben utálod a testedet, nem fogod jól érezni magadat sehol. Mégis, nem furcsa, hogy pont annak, akinek köszönhetjük […]

Szeresd a tested, hogy egészségesen élhess!

Japán, orosz, európai és amerikai kutatók felfedezései alapján tudjuk, hogy ha a vizet olyan pozitív szavak és érzések hatásának teszik ki, mint a hála vagy a szeretet, nemcsak a víz energiaszintje emelkedik, a szerkezete is megváltozik, mégpedig úgy, hogy tökéletes […]

Önszeretet negatív érzések idején

Bizonyára nem vagy tökéletes, de senki sem az. Bizonyára vannak gyönge pontjaid – mint mindenkinek. Bizonyára vannak az életedben olyan dolgok, amelyekkel elégedetlen vagy, lehet, hogy vannak olyan szokásaid, amelyektől meg kellene válnod. De ne feledd! Még nem vagy készen! […]

Szeresd magad, hogy gyógyuljon az életed!

Ha megérted, miért fontos, hogy szeresd magadat, ez a megértés megadja neked azt az elhatározást és motivációt, ami a hajtóerőd lesz abban, hogy valóban elkezdd szeretni magadat. Ha nem szereted magadat, állandóan olyan tapasztalások érnek az életben, amikben ezt a […]