5 perces napi rutin, a boldogabb életért

A mai rohanó világban, az egyre több elvárás súlya alatt, mind kevesebb idő marad a pihenésre, a feltöltődésre, a stressz és a felgyülemlett feszültség levezetésére. Pedig ez nagyon fontos ahhoz, hogy nap közben a legjobb formádat hozhasd és a legjobb […]

Csalódásból boldogság – 10 lépésben

Talán már Te is hallottad, hogy korábban nagyon depresszív lány voltam. Életem során én is rengeteg nehézséggel, kudarccal és csalódással találtam szembe magam, ahogyan te is. A boldog és a boldogtalan embert azonban az különbözteti meg egymástól, ahogyan ezekre a […]

A boldogság 10 alapszabálya, amit neked is be KELL tartanod

Bár a legtöbben hatalmas házra, szép autóra vagy mesés utazásokra vágynak, a valódi boldogságot ennél jóval kisebb dolgoktól is érezheted, akár már a mai napon is. A boldogság ott van mindannyiunkban, csak észre kell venni a mindennapokban azokat a dolgokat, […]