9 elképesztően hatékony módszer a kreatívitás fejlesztésére

Előfordult már veled, hogy zuhanyzás alatt jutott eszedbe egy világmegváltó gondolat? És hogy már lefeküdtél, de nem hagytak aludni a jobbnál jobb ötletek? A kreativitás akkor tud a leginkább szárnyalni, ha egy olyan tevékenységet végzünk, ami nem igényel különösebb odafigyelést […]

10 tipp a fojtogató múlt elengedéséhez

Gyermekkori sérelmek, munkahelyi bántások, egy rossz pillanatban elhangzott mondat és máris olyan negatív minta rögzül, amelyek évekig vagy akár évtizedekig is súlyos teherként nehezedhetnek a vállunkra. Bár a legtöbb esetben képesek vagyunk kezelni ezeket a helyzeteket és pl. beszélgetéssel tompítani […]

A boldogság titka – a Ridikül vendége voltam

Hallgassátok meg a 3:1 arányt a pozitivitásról a 10-ik percnél, és 16:16-nál fölszólalok a panaszkodók védelmében is:) Nézd meg miért:

Jól érzem magam

A kimondott szavaknak fantasztikus hatásuk van a hangulatunkra, és befolyásolni képesek a gondolkodásunkat, a lelkiállapotunkat, ezzel együtt pedig az önbecsülésünket is. Dr. Deepak Chopra egy elismert amerikai endokrinológus orvos-író, aki felismerte és évekig kutatta a test és az elme közötti […]

7 remek módszer a tested elfogadásához

Nagyon kevés olyan ember van, aki képes elfogadni a testét olyannak, amilyen. Tovább hátráltatja ezt a média, a szupervékony modellek kirakatélete és a mindent betöltő fogyókúrástippek, csodás átalakulásokat ígérő termékek sora. Pedig az örökös elégedetlenkedés, az önostorozás és bűntudat hosszú […]

A boldog házasság 5 titka

Ki ne tekintene irigykedve azokra az idős házaspárokra, akik egészen fiatal koruk óta szerelemben élnek. Akik hajlott hátuk ellenére is mindenhova kézenfogva közlekednek, és akik a másik pillantásából is pontosan tudják, mire gondol a párjuk. Ezekből a kapcsolatokból sugárzik a […]

5+1 mód, hogy optimistábban gondolkodj

Magyarország messzeföldön híres rendkívül pesszimista gondolkodásmódjáról. Biztosan te is ismersz olyan embert, aki bármilyen hírt hall, azonnal a legrosszabb forgatókönyveket pörgeti végig a lelki szemei előtt. Te azonban ne tartozz közéjük, mutatok 5+1 szuper módszert, hogyan tudsz optimistábban gondolkodni. Miért […]

Anyagi biztonság megteremtése 5 lépésben

Gyakran lehet olvasni, hogy egyre több a szegény család Magyarországon, és bizony sokak életét keserítik meg anyagi nehézségek. Ha téged is érint a probléma, akkor bizony 2 dolgot tehetsz: Szidod a rendszert és várod, hogy előbb vagy utóbb csak változik […]

50 pozitív állítás, amivel növelheted gyermeked önbizalmát

Hiába az odaadó szülő gondoskodás és szeretet, gyermekeinket óhatatlanul érhetik negatív hatások, amelyek akár az önbizalmukat is befolyásolhatják. A szülők feladata, hogy ilyenkor helyrebillentsék az önbecsülés mérlegét és pozitív gondolatokkal, megerősítésekkel formálják gyermekük érzéseit. Gyakran adódik persze olyan új helyzet, […]