Tudtad, hogy az éneklés változásokat teremt az agyban?

Te is érezted már, hogy ha énekelsz, akkor attól jobban érzed magad, jobb lesz a hangulatod és hirtelen mintha a világ minden gondja megszűnne? Ez nem véletlen. Számos tanulmány bebizonyította már, hogy az éneklés csökkenti a stresszt, enyhíti a szorongást […]

7 ok, amiért a daloknak és versikéknek pótolhatatlan szerepe van a korai nevelésben

A dalok, a rímek, a versikék és a képeskönyvek fantasztikus hatással vannak a gyerekek nyelvi-és kommunikációs készségének fejlesztésében. Ezért mindenképpen érdemes őket már egészen kicsi kortól alkalmazni. Mutatok 7 további okot is a napi alkalmazásuk mellett: 1. Közelebb kerülhettek egymáshoz […]

7 reggeli szokás, ami pozitív irányba tereli az életed

Nagyon sok interjút készítettek már rendkívül sikeres emberekkel arról, hogyan is kezdik a napjukat, mit csinálnak másként, mint a többi ember. Meglepő, hogy többek között mindannyian korán kelnek, mindig szakítanak időt magukra, találnak időt a mozgásra, egészségesen étkeznek. De vajon […]

Az éneklés 11 meglepően pozitív hatása

Azt eddig is tudtuk, hogy az éneklés nagyon jó hatással van a lélekre, az utóbbi időben azonban egyre több kutatás bizonyítja az egészségre gyakorolt előnyeit is. Össze is gyűjtöttem neked ezek közül 11-et. Az éneklés 11 csodás egészségügyi hatása 1. […]

Igaz történet: Így értettem meg a szüleimet

Anyám és apám kezein keresztül minden ősöm kezét is fogom. Az egész életem történetében benne vannak az őseim is. A félelmeim nem is az én félelmeim, hanem generációkon át öröklött félelmek. A mintáim, amelyek meghatározzák az életemet, generációkon át öröklött […]

TOP 5 optimizmust és önbizalmat növelő dal

A pozitív pszichológia kutatásai bebizonyították, hogy a gyerekek már nagyon korán kifejlesztik a magyarázó stílusukat. Ez szükséges a velük történt események megértéséhez és a szociális és emocionális reakciók kialakításához. Ezek a stílusok lehetnek pozitívak vagy negatívak, és ebből gyökereztethető a […]

10 ok, amiért jobban kell a zene az iskolába, mint gondolnád

Néhány hónappal ezelőtt lehetett hallani először a Mindennapos Éneklés Bizottsága megalakulásáról, akik a nevükkel ellentétben nem is igazán az iskolai keretek között mindennap megvalósuló éneklés bevezetését tűztik ki célként, inkább a minden iskolában megalakuló kórus és védett időben történő gyakorlási […]

50 apró boldogságforrás, amik a legrosszabb napokon is felvidítanak

Vannak napok, amikor semmi sem sikerül, amikor hiába a pozitív hozzáállás vagy a meditáció, úgy érezzük, összecsapnak a fejünk felett a hullámok, és szinte fuldoklunk a napi teendők, az elintézendő feladatok és a mindennapi gondok terhe alatt. Ilyenkor a legjobb, […]

A gyerekek 6%-a szorong, a tiéd is?

A gyermekkori szorongás egy bizonyos fokig az élet természetes velejárója. Egy ijesztő mesealak, egy félelmetes történet vagy az ismeretlentől való félelem, mind olyan helyzetek, amelyekkel a gyerekek előbb vagy utóbb találkoznak. Ha azonban a szorongást nem sikerül feloldani, a gyereket […]