17 gyönyörű gondolat a boldogságról – melyik a kedvenced?

Így vagy úgy, de minden ember boldogságra törekszik. A különbség talán annyi lehet, hogy mindannyian másban látjuk a boldogságot. Egy kisgyerek, egy hatalmas család, egy nyugodt élet vagy éppen egy utazással teli nyüzsgő életmód. Mindannyian mások vagyunk, így nem is […]

20 apróság, amitől azonnal a világ legjobb anyukájának érezheted magad

Az anyasága legcsodálatosabb dolog a világon. Tele boldog pillanatokkal, önfeledt nevetésekkel, cukiságokkal. De a rózsaszín felhők felett bizony ott a sok aggódás, bosszúság és bizony a bűntudat is. Mindenkivel előfordul, hogy később megbán egy mondatot, hogy 1 óra múlva már […]

5 egyszerű út a belső béke megteremtéséhez

Az élet tele van boldog pillanatokkal, mint amilyen egy kisgyermek születése, egy esküvő, egy jól sikerült kirándulás, egy romantikus vacsora. Alkalmak, amikor igazán szerencsésnek, boldognak és hálásnak érezheted magad. Felemelő, nyugtató és békés pillanatok ezek. Aztán persze ott van az […]

Top 10 relaxációs technika gyerekeknek

A mai stresszes és feszült életmód a gyerekekre is átragad. Egyrészt a családban is ez a minta, másrészt is iskola is feszített tempót, teljesítménykényszert és állandó versengést vár el. És bár a rendszeres pihenés és kikapcsolódás a kisgyerek számára alapból […]

Előttem mindig legyen út – segítség a célok eléréséhez

Mindannyiunk életében adódhatnak olyan élethelyzetek és szituációk, amelyekkel nem tudunk mit kezdeni. Amelyeken nem tudunk átlendülni. Amelyekre hiába keressük a megoldást, egyedül nem sikerül megtalálni a válaszokat. Az Előttem mindig legyen út című dal segít megerősíteni az önbizalmadat, előhívja a […]

9 elképesztően hatékony módszer a kreatívitás fejlesztésére

Előfordult már veled, hogy zuhanyzás alatt jutott eszedbe egy világmegváltó gondolat? És hogy már lefeküdtél, de nem hagytak aludni a jobbnál jobb ötletek? A kreativitás akkor tud a leginkább szárnyalni, ha egy olyan tevékenységet végzünk, ami nem igényel különösebb odafigyelést […]

10 tipp a fojtogató múlt elengedéséhez

Gyermekkori sérelmek, munkahelyi bántások, egy rossz pillanatban elhangzott mondat és máris olyan negatív minta rögzül, amelyek évekig vagy akár évtizedekig is súlyos teherként nehezedhetnek a vállunkra. Bár a legtöbb esetben képesek vagyunk kezelni ezeket a helyzeteket és pl. beszélgetéssel tompítani […]

A boldogság titka – a Ridikül vendége voltam

Hallgassátok meg a 3:1 arányt a pozitivitásról a 10-ik percnél, és 16:16-nál fölszólalok a panaszkodók védelmében is:) Nézd meg miért:

Jól érzem magam

A kimondott szavaknak fantasztikus hatásuk van a hangulatunkra, és befolyásolni képesek a gondolkodásunkat, a lelkiállapotunkat, ezzel együtt pedig az önbecsülésünket is. Dr. Deepak Chopra egy elismert amerikai endokrinológus orvos-író, aki felismerte és évekig kutatta a test és az elme közötti […]