Az önbecsülésed 3 legfontosabb összetevője

Ha az önbecsülésed szintjét növelni szeretnéd, ezen a három területen kell munkálkodnod. Ha ez a három aspektus összhangban van egymással, az önbecsülésed harmonikus, az életed pedig virágzó. Önmagad szeretete és elfogadása azt jelenti, hogy hibáid és korlátaid, kudarcaid és vereségeid […]

Milyen következményekkel járhat, ha alacsony az önbecsülésed?

Ha nincs rendben az önbecsülésed, gyakorlatilag életed minden területén érezni fogod az alábbi lehetséges hatásait: mentális problémák (például depresszió), étkezési zavarok (például anorexia), munkahelyi előmenetel (például megmutatkozhat ez abban, hogy ha nehézséget okoz a csapatmunkában való részvétel, vagy jelezheti a […]

5 fontos dolog, amit a mantrázásról tudnod kell

„Nagyon régen, talán már az őskorban felfedezték, hogy a hang, különösen az ismétlődő hang, hatással van a tudatra. A hang a lelki átalakulás egészen kifinomult eszköze.”  /dr. Georg Fuerstein/ A mantrák lehetővé teszik, hogy kapcsolatba lépjünk a magasabb tudattal. És […]

A zene isteni eredetű

Az éneklés eszköz, melyen keresztül magunkba engedjük a létezés végtelen erejét. A görögök szerint a zene isteni eredetű, amely összekapcsolja az emberi világot az istenivel. Megnyitja a kaput a spirituális tapasztalatok előtt, olyan testi-lelki energiákat képes felszabadítani. A zene segít […]

A hamis hang is gyógyít!

Valahol az interneten ezt a feliratot találtam: „Amikor szomorú vagyok, elkezdek énekelni, és rájövök, hogy a hangom rosszabb, mint a problémáim.” Először jót nevettem rajta, de sajnos, sok olyan emberrel találkozom, aki azért nem mer énekelni, mert azt gondolja, nincs […]

Az éneklés gyógyító hatása

A zene és az éneklés megnyugtatja a lelket, javítja a hangulatunkat, és általánosságban hozzájárul ahhoz, hogy jól legyünk és kiteljesedjünk. Pozitív énekekkel gyógyítani vagyunk képesek magunkat minden szinten. Tudományos kísérletek bebizonyították, hogy tulajdonképpen a zene képes hozzájárulni a gyógyulási folyamatokhoz […]

Tudományos vizsgálatok az éneklés jótékony hatásairól

Tudományosan bizonyított, hogy az éneklés csökkenti a stresszt, enyhíti a szorongást, és emeli az endorfinszintet. Az éneklés erősíti az immunrendszert, és teljesen mindegy, hogy hamisan vagy tisztán énekelünk-e. Amikor énekelünk, a zene rezgése átjár bennünket, megváltoztatva a testi és érzelmi […]

Az éneklés a lelki átalakulás egészen kifinomult eszköze

Tudományosan bizonyított, hogy az éneklés csökkenti a stresszt, enyhíti a szorongást, és emeli az endorfinszintet. Az éneklés erősíti az immunrendszert, és teljesen mindegy, hogy hamisan vagy tisztán énekelsz-e. Amikor énekelsz, a zene rezgése átjár, megváltoztatja a testi és érzelmi állapotodat. […]

1 perces tipp, hogyan kapcsolj most azonnal pozitív üzemmódba

A pozitivitás mindenütt jelen van, ahol csak ott vagyunk. A pozitivitás megtapasztalása a gondolkodásunktól függ. Annak függvényében, hogy hogyan értelmezünk egy adott helyzetet, alakulnak ki bennünk az érzelmek, amelyek összhangban vannak azzal, ahogyan látjuk a dolgokat. A kérdés csak az, […]