Kérdésed van?    Telefon: +36 70 635 3250    

Így bocsáss meg a szüleidnek

megbocsatas

A szülőkkel való kapcsolat rendezése, a gyermekkori sérelmek feloldása, elengedése és a megbocsátás a felnőttkor egyik legnagyobb, legfontosabb feladata. Hiszen ha a szüleinkkel való kapcsolatunk a helyére van téve, akkor minden más is a helyére kerül az életünkben.

A gyerekkorunkkal és a szülőkkel való megbékélés a legelső lépés a boldogság, az önismeret és az érettség felé. Nekem sem volt egyszerű, de a mai napig hálás vagyok magamnak, hogy meg tudtam lépni.

Ezúttal neked adok néhány ötletet, hogy lehet megbocsátani a szülőknek.

Mondj búcsút a haragodnak

A harag egy nagyon érdekes érzés, mert amíg azt gondolod, hogy ezzel más büntetsz, valójában csak önmagunkat zárjuk ketrecbe. Érdekes belegondolni, hogy a harag egyfajta ragaszkodás. Ragaszkodás, de nem a szülőhöz magához, inkább a rossz énjéhez, ahhoz, amelyik a fájdalmat okozta.
Ez a lánc nem engedi, hogy éld az életed, nem engedi, hogy a saját utadat járd és feltétel nélkül szeress, ezért bizony el kell engedned, hogy szabadnak, és végre önmagadnak érezhesd magad.

Fogalmazz meg reális elvárásokat

A legtöbb szülő szereti a gyermekét a maga módján. Nagyon kevés a kivétel. Fontos, hogy megtanuld egészben nézni a helyzetet, ne ragadj ki egyetlen helyzetet vagy szituációt se, és főleg ne ítélkezz az alapján. Az ember általában a lehetőségeihez képest, és az adott pillanatban lehető legjobbnak vélt döntést hozza, és ezt adott helyzetben rengeteg dolog befolyásolhatja. Senki nem tökéletes, ezért ne is támassz irreális elvárásokat, tanulj meg mindenkit önmagához képest értékelni és figyelembe venni a tetteit befolyásoló tényezőket. Nem könnyű. Sőt, nagyon nehéz, de így értheted meg a miérteket.

Sosem késő leválni

Fontos, hogy tudatosítsd magadban, a szüleid gondolatai, tettei, önzősége vagy éppen visszautasítása nem te vagy, nem egyenlő veled. Ezt a legkönnyebben úgy teheted meg, ha végleg leválsz róluk, elfogadod, hogy különálló személy vagy, saját gondolatokkal, saját érzelmekkel és tettekkel, amelyek függetlenek tőle/tőlük. Nem vagy áldozat. Felnőtt ember vagy, akinek joga és képessége, hogy független, boldog és kiegyensúlyozott életet éljen.

A szüleid mindig a szüleid maradnak

Nem választhatjuk meg, hova születünk, a feladatunk, kihozni a lehetőségekből a lehető legtöbbet. A szüleid mindig a szüleid maradnak, fogadd el őket, ismerd fel a bennük rejlő jóságot és próbáld meg átérezni a helyzetüket.

Kötelezd el magad a saját életed mellett

Bár közhelynek hangzik, de a saját boldogságodért te magad vagy felelős. És ezen a gyermekkorban elszenvedett sérelmek sem változtatnak. Ami elmúlt, elmúlt. És minél mélyebb a seb, annál jobban fáj a feldolgozása, a megbocsátás és az elengedés. De meg kell tenned magadért, és hogy azt az életet élhesd, amelyet mindenkinek kellene. Hozd ki a jelenből a legtöbbet!

Hallottad már a A szeretet összetart című dalt?

A szülő-gyermek kapcsolatokról szól. Ez a dalt a saját tapasztalataim és élményeim ihlették. Én is végigjártam az utat. Elfogadtam, megbocsátottam és elengedtem a múlt sérelmeit és sikerült rendeznem a kapcsolatomat a szüleimmel.

Nagyon mélyről álltam fel, és az én példám is mutatja, hogy bármire képesek vagyunk, ha igazán akarjuk.

Kapcsolódó írások

A szeretet összetart – klip és rövidfilm

Senki nem nő fel fájdalom nélkül, de ha a szüleinkkel való kapcsolatunk helyre van téve, minden más is helyére kerül az életünkben. Felmérések azt mutatják, hogy a nehéz, kihívásokkal és szorongással teli gyerekkor után is talpra lehet állni és sikeres, […] Elolvasom »

Igaz történet: Így értettem meg a szüleimet

Anyám és apám kezein keresztül minden ősöm kezét is fogom. Az egész életem történetében benne vannak az őseim is. A félelmeim nem is az én félelmeim, hanem generációkon át öröklött félelmek. A mintáim, amelyek meghatározzák az életemet, generációkon át öröklött […] Elolvasom »

10 tipp a fojtogató múlt elengedéséhez

Gyermekkori sérelmek, munkahelyi bántások, egy rossz pillanatban elhangzott mondat és máris olyan negatív minta rögzül, amelyek évekig vagy akár évtizedekig is súlyos teherként nehezedhetnek a vállunkra. Bár a legtöbb esetben képesek vagyunk kezelni ezeket a helyzeteket és pl. beszélgetéssel tompítani […] Elolvasom »

VÁRJ!

Bagi Bella

TÖLTSD LE INGYENESEN A 333 ÖNBECSÜLÉS NÖVELŐ MEGERŐSÍTÉSEKET!

HASZNÁLD FÖL EZEKET A SZAVAKAT CÉLJAID SIKERES ELÉRÉSÉHEZ!

Letöltöm »