11 bevált módszer az életed javítására

A boldogság az élet legnagyobb “rejtélye”, amelyért a legtöbben nap mint nap felkelnek, dolgoznak, és várják, várják végre azt a bizonyos érzést. Szerencsére egyre többen tapasztalják azonban, hogy a boldogság nem valami kívülről érkező dolog. A boldogság ott van mindannyiunkban, […]

Tudtad, hogy az éneklés változásokat teremt az agyban?

Te is érezted már, hogy ha énekelsz, akkor attól jobban érzed magad, jobb lesz a hangulatod és hirtelen mintha a világ minden gondja megszűnne? Ez nem véletlen. Számos tanulmány bebizonyította már, hogy az éneklés csökkenti a stresszt, enyhíti a szorongást […]

7 reggeli szokás, ami pozitív irányba tereli az életed

Nagyon sok interjút készítettek már rendkívül sikeres emberekkel arról, hogyan is kezdik a napjukat, mit csinálnak másként, mint a többi ember. Meglepő, hogy többek között mindannyian korán kelnek, mindig szakítanak időt magukra, találnak időt a mozgásra, egészségesen étkeznek. De vajon […]

Az éneklés 11 meglepően pozitív hatása

Azt eddig is tudtuk, hogy az éneklés nagyon jó hatással van a lélekre, az utóbbi időben azonban egyre több kutatás bizonyítja az egészségre gyakorolt előnyeit is. Össze is gyűjtöttem neked ezek közül 11-et. Az éneklés 11 csodás egészségügyi hatása 1. […]

Igaz történet: Így értettem meg a szüleimet

Anyám és apám kezein keresztül minden ősöm kezét is fogom. Az egész életem történetében benne vannak az őseim is. A félelmeim nem is az én félelmeim, hanem generációkon át öröklött félelmek. A mintáim, amelyek meghatározzák az életemet, generációkon át öröklött […]

Előttem mindig legyen út – segítség a célok eléréséhez

Mindannyiunk életében adódhatnak olyan élethelyzetek és szituációk, amelyekkel nem tudunk mit kezdeni. Amelyeken nem tudunk átlendülni. Amelyekre hiába keressük a megoldást, egyedül nem sikerül megtalálni a válaszokat. Az Előttem mindig legyen út című dal segít megerősíteni az önbizalmadat, előhívja a […]

9 elképesztően hatékony módszer a kreatívitás fejlesztésére

Előfordult már veled, hogy zuhanyzás alatt jutott eszedbe egy világmegváltó gondolat? És hogy már lefeküdtél, de nem hagytak aludni a jobbnál jobb ötletek? A kreativitás akkor tud a leginkább szárnyalni, ha egy olyan tevékenységet végzünk, ami nem igényel különösebb odafigyelést […]

Jól érzem magam

A kimondott szavaknak fantasztikus hatásuk van a hangulatunkra, és befolyásolni képesek a gondolkodásunkat, a lelkiállapotunkat, ezzel együtt pedig az önbecsülésünket is. Dr. Deepak Chopra egy elismert amerikai endokrinológus orvos-író, aki felismerte és évekig kutatta a test és az elme közötti […]

Anyagi biztonság megteremtése 5 lépésben

Gyakran lehet olvasni, hogy egyre több a szegény család Magyarországon, és bizony sokak életét keserítik meg anyagi nehézségek. Ha téged is érint a probléma, akkor bizony 2 dolgot tehetsz: Szidod a rendszert és várod, hogy előbb vagy utóbb csak változik […]