Teszteld az Öntérképet és lépj tovább a lelkiállapot mélységeiből!

Mindannyiunkkal előfordul, hogy rossz lábbal kelünk fel, nem találjuk a helyünket és mindent negatívan látunk. Ha ez az érzés azonban tartóssá válik, az a mindennapjainkra is hatással van, tartós boldogtalanságot eredményezhet, és egyetlen módon szabadulhatsz belőle: ha továbblépsz. Ennek tesztelésére […]

A boldogság kulcsa: továbblépés

A múlt sérelmei, aggodalmai és félelmei akár hosszú évekre is képesek mindennapossá tenni a szorongást, a stresszes életet, a szomorúságot és a frusztrációt. Ilyen körülmények között pedig a sikerek, elégedettség és boldogság nem képes utat találni magának. 2 választásod van: […]

7 legjobb továbblépési módszer szakítás után

Bármelyik fél is hozza meg a döntést, a szakítás soha nem könnyű. Sokszor soha nem látott érzelmi mélységekbe taszít, amiből sokan sokféleképpen próbálnak kimászni. Milliónyi közös emlék és élmény emlékeztet rá minden egyes nap, és bármerre is jársz, hetekig csak […]

Így szabadulj ki a múlt szorításából

Mindannyiunk életében vannak fájó pontok, kellemetlen élmények, amelyekre nem szívesen emlékezünk. Százszor és százszor éljük újra az emlékeket, órákig kötik le a gondolataink a “mi lett volna, ha…” típusú elképzelések, miközben valójában a saját csapdánkban vergődünk, újra és újra visszarántva […]

13 ok, amiért neked is fontos, hogy megbocsáss

A düh és a harag nagyon alattomos érzések, amelyek képesek hosszú évekig, akár évtizedekig fogva tartani, megpecsételik a gondolkodást, a tevékenységet és bizony a sikereket is. Megbocsátás nélkül mindennapi életünk része marad a szánalom, a keserűség és a megbántottság érzése, […]

Hisztis a gyerek? 7+1 ötlet, amivel bármikor lenyugtathatod

A felnőttekhez hasonlóan a gyerekek is sokszor érzik magukat csalódottnak, szomorúnak, mérgesnek. A különbség a kicsik és a nagyok között, hogy előbbiek még nem tudják azonosítani és kontrollálni az érzéseiket, ezért a külvilág számára ilyenkor hangos hiszti formájában mutatkozik meg, […]

11 bevált módszer az életed javítására

A boldogság az élet legnagyobb “rejtélye”, amelyért a legtöbben nap mint nap felkelnek, dolgoznak, és várják, várják végre azt a bizonyos érzést. Szerencsére egyre többen tapasztalják azonban, hogy a boldogság nem valami kívülről érkező dolog. A boldogság ott van mindannyiunkban, […]

7 ok, amiért a daloknak és versikéknek pótolhatatlan szerepe van a korai nevelésben

A dalok, a rímek, a versikék és a képeskönyvek fantasztikus hatással vannak a gyerekek nyelvi-és kommunikációs készségének fejlesztésében. Ezért mindenképpen érdemes őket már egészen kicsi kortól alkalmazni. Mutatok 7 további okot is a napi alkalmazásuk mellett: 1. Közelebb kerülhettek egymáshoz […]

7 reggeli szokás, ami pozitív irányba tereli az életed

Nagyon sok interjút készítettek már rendkívül sikeres emberekkel arról, hogyan is kezdik a napjukat, mit csinálnak másként, mint a többi ember. Meglepő, hogy többek között mindannyian korán kelnek, mindig szakítanak időt magukra, találnak időt a mozgásra, egészségesen étkeznek. De vajon […]