Hogyan legyek önmagam a mai világban?

Lehet, hogy még nem értesültél róla, de februárban elindítottam a Hétindító Útravaló névre keresztelt hetente jelentkező élő, önfejlesztő műsoromat a Facebook oldalamon. A 4. részben a ‘Hogyan legyek önmagam’ kérdéskörével foglalkoztunk a nézőkkel. Amennyiben szeretnél a közösséggel szinkronban fejlődni, azt […]

Miért fontos a szüleinkkel való kapcsolatunk? (gyakorlattal)

Lehet, hogy még nem értesültél róla, de februárban elindítottam a Hétindító Útravaló névre keresztelt hetente jelentkező élő, önfejlesztő műsoromat a Facebook oldalamon. A 12. részben a Anyák Napja alkalmából osztottam meg élőben a közönséggel egy különleges gyakorlatot, és a saját történetemet […]

Hogyan ne kételkedj abban, hogy értékes vagy?

Lehet, hogy még nem értesültél róla, de februárban elindítottam a Hétindító Útravaló névre keresztelt hetente jelentkező élő, önfejlesztő műsoromat a Facebook oldalamon. A 6. részben  az értékességünkről beszéltem a nagyközönségnek és bemutattam egy egyszerű példát is! Amennyiben szeretnél a közösséggel szinkronban […]

Önbizalom fejlesztés 7 lépésben

Lehet, hogy még nem értesültél róla, de februárban elindítottam a Hétindító Útravaló névre keresztelt hetente jelentkező élő, önfejlesztő műsoromat a Facebook oldalamon. A 5. részben  az önbizalom fejlesztésről beszéltem a nagyközönségnek. Amennyiben szeretnél a közösséggel szinkronban fejlődni, azt ajánlom, hogy kapcsolódj […]

Így bocsáss meg a szüleidnek

A szülőkkel való kapcsolat rendezése, a gyermekkori sérelmek feloldása, elengedése és a megbocsátás a felnőttkor egyik legnagyobb, legfontosabb feladata. Hiszen ha a szüleinkkel való kapcsolatunk a helyére van téve, akkor minden más is a helyére kerül az életünkben. A gyerekkorunkkal […]

3+1 bevált módszer a múlt elengedéséhez

Nincs olyan ember, aki sérelmek, apróbb lelki sérülések vagy bántások nélkül nőne fel. Ezek pedig mindannyiunkban nyomot hagynak, és lezárás nélkül akár a felnőtt életünkre, a sikereinkre, a mindennapjainkra is rányomhatják a bélyegüket. A múlt, a visszaemlékezések és az egyes […]

Igaz történet: Így értettem meg a szüleimet

Anyám és apám kezein keresztül minden ősöm kezét is fogom. Az egész életem történetében benne vannak az őseim is. A félelmeim nem is az én félelmeim, hanem generációkon át öröklött félelmek. A mintáim, amelyek meghatározzák az életemet, generációkon át öröklött […]

5 egyszerű út a belső béke megteremtéséhez

Az élet tele van boldog pillanatokkal, mint amilyen egy kisgyermek születése, egy esküvő, egy jól sikerült kirándulás, egy romantikus vacsora. Alkalmak, amikor igazán szerencsésnek, boldognak és hálásnak érezheted magad. Felemelő, nyugtató és békés pillanatok ezek. Aztán persze ott van az […]

Top 10 relaxációs technika gyerekeknek

A mai stresszes és feszült életmód a gyerekekre is átragad. Egyrészt a családban is ez a minta, másrészt is iskola is feszített tempót, teljesítménykényszert és állandó versengést vár el. És bár a rendszeres pihenés és kikapcsolódás a kisgyerek számára alapból […]