Kérdésed van?    Telefon: +36 70 635 3250    

Az önbecsülésed 3 legfontosabb összetevője

onbecsulesed-osszetevoi

Ha az önbecsülésed szintjét növelni szeretnéd, ezen a három területen kell munkálkodnod. Ha ez a három aspektus összhangban van egymással, az önbecsülésed harmonikus, az életed pedig virágzó.

  • Önmagad szeretete és elfogadása azt jelenti, hogy hibáid és korlátaid, kudarcaid és vereségeid ellenére is szereted magadat, jóindulattal tekintesz önmagadra és a testedet is feltétel nélkül szeretni tudod. Ez a feltétel nélküli szeretet nem teljesítményfüggő.Az önszeretet az önbecsülés alapja, leglényegesebb alkotóeleme.
  • Erre lehet felépíteni egy egészséges pozitív énképet, ami arról szól, hogy milyen kép él benned magadról, milyennek látod magadat a jövőben, mire tartod magadat képesnek.
  • A harmadik összetevő az önmagadba vetett bizalom és magabiztosság, ami mindig valamilyen cselekvéshez, teljesítményhez kötődik. Az önbizalom azt jelenti, hogy képesnek tartod magadat arra, hogy a számodra fontos helyzetekben a legjobban tudj megnyilvánulni, viselkedni, eredményeket elérni, magabiztosan cselekedni, miközben a legjobb eredményre számítasz.

Mit tegyél, ha növelni szeretnéd az önbecsülésed szintjét?

Az önbecsülés szoros kapcsolatban van a mentális jólléttel, az énhatékonysággal, a célok kitűzésével és a megküzdéssel, és még számos más olyan területtel, amelyek megjelennek a pozitív pszichológia boldogságkutatásaiban is. Stabil önbecsülést úgy alakíthatsz ki, ha az önmagad szeretete, az önmagadról kialakított kép és az önmagadba vetett bizalom összhangban vannak egymással.

Ha növelni szeretnéd az önbecsülésed szintjét, akkor az önbecsülésnek ezzel a három aspektusával kell foglalkoznod.

A Sorsfordító önbecsülés könyvben mindhárom területre kiterjedően rengeteg gyakorlati feladatot és útmutatót, továbbá motivációs idézeteket és megerősítéseket találsz!

onbecsules-temakor-1-cikk

Ha még nem ismered ezt a könyvemet, itt tudsz beleolvasni >>

Mit gondolsz? Írd meg kommentben!

Kapcsolódó írások

Szeresd magad, hogy gyógyuljon az életed!

Ha megérted, miért fontos, hogy szeresd magadat, ez a megértés megadja neked azt az elhatározást és motivációt, ami a hajtóerőd lesz abban, hogy valóban elkezdd szeretni magadat. Ha nem szereted magadat, állandóan olyan tapasztalások érnek az életben, amikben ezt a […] Elolvasom »

Önbecsülésed fejlesztése a legjobb módja, hogy felkészülj a sikerre!

Az önbecsülés növelése megfiatalít, megszépít, egészségesebbé, boldogabbá, sikeresebbé tesz, fejleszti jellemedet, és sokkal messzebbre juttat el az életedben, mint azt valaha is gondoltad volna magadról. Mikor van szükséged arra, hogy foglalkozz az önbecsüléseddel? ♥ ha szeretnéd őszintén elfogadni és megszeretni […] Elolvasom »

Milyen következményekkel járhat, ha alacsony az önbecsülésed?

Ha nincs rendben az önbecsülésed, gyakorlatilag életed minden területén érezni fogod az alábbi lehetséges hatásait: mentális problémák (például depresszió), étkezési zavarok (például anorexia), munkahelyi előmenetel (például megmutatkozhat ez abban, hogy ha nehézséget okoz a csapatmunkában való részvétel, vagy jelezheti a […] Elolvasom »

VÁRJ!

Bagi Bella

TARTS VELEM NOVEMBER 17-ÉN BUDAPESTEN!

IRÁNYTŰ A BOLDOGSÁGHOZ

KÖNYVBEMUTATÓ ÉS KONCERT

Ott a helyem! »

Az oldalunkon cookiekat használunk, hogy a jövőben minél személyre szabottabb tartalmakat készíthessünk Neked. Az Elfogadom gombra kattintva a webhely használatával elfogadod a weboldal sütikre vonatkozó aktuális adatévelmi irányelveinket >>

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close