Kérdésed van?    Telefon: +36 70 635 3250    

5 egyszerű tipp a boldogabb életért

A boldogsággal kapcsolatos legnagyobb tévhit, hogy a boldogságért küzdeni kell, ki kell érdemelni vagy éppen meg kell érte dolgozni. Nem. A boldogság ott van mindannyiunkban, benned, bennem – a kérdés csak az, hogy észreveszed-e, felismered-e. Ezúttal ahhoz adok neked 5 szuper tippet, hogyan veheted észre a saját életedben az apró kis örömöket és boldogságforrásokat.

Ha ezekre a jövőben jobban figyelsz, egyre gyakrabban érezheted magad boldognak, ezáltal javul az önbecsülésed és magadat is megtanulod jobban szeretni. Na, kipróbálod?

5 tipp, hogy észrevedd az életed boldogságforrásait

1. Vezess sikernaplót!

Mindannyian elértünk már sikereket az életben, a mindennapi hajtásban azonban hajlamosak vagyunk elfeledkezni az elért eredményekről. Pedig ezekre emlékezve a legzordabb napokban is meglátod majd az örömöt.

2. Keresd az apró örömöket

Sokan gondolják, hogy a boldogságot csak valami nagyon nagy dologtól érezhetik. Pedig az igazi boldogság a legapróbb dolgokban rejlik. Vedd észre, hogy tavasz van, hogy megjelentek az első rügyek a fán, hogy kora reggel milyen vidáman énekelnek a madarak. Lepd meg magad egy finom teával, főzés helyett vacsorázz egy menő étteremben vagy egyszerűen lepd meg magad valami széppel.

3. Csináld azt amit szeretsz

A legjobb, ha szereted a munkádat vagy azt, amivel egész nap foglalkozol. De tudom, hogy ezen nem lehet egyik napról a másikra változtatni. Koncentrálj ezért a szabadidődre, és töltsd azzal az idődet, amit szívesen csinálsz. Menj el sétálni, próbálj ki valamit, amivel már régóta szemezel, vagy csak hallgasd ezt a dalt:

4. Határozd meg milyen a tökéletes nap

Fogj magad elé papírt és tollat, majd írd le pontról pontra, hogy nézne ki számodra az ideális nap. Mikor mit tennél, mit ennél, mit dolgoznál, hogyan fejeznéd be a napot stb.

Ha pedig ezzel megvagy, akkor dolgozz azért minden nap, hogy megvalósíthatsd a tökéletes napodat. Figyeld folyamatosan, hogy miket sikerült már beiktatnod!
A 10 hónapos ingyenes Boldogságprogramben ehhez rengeteg segítséget is kapsz. Regisztrálj itt »

5. Szeresd magad mindennél jobban

Mindenki számára önmaga a legfontosabb, ezért a legelső célod legyen, hogy szeresd magad, úgy ahogy vagy. Ne gondold, hogy ettől önző vagy, mert ez egyáltalán nincs így.

Ha repültél már, akkor biztosan tudod, a stewardessek is mindig elmondják, hogy egy váratlan baleset esetén mindig először magadra tedd fel a mentőmellényt és az oxigénmaszkot. Hiszen csak akkor tudsz másoknak is segíteni, ha te is rendben vagy. Szánj magadra időt, tedd rendbe a lelkedet, dolgozz rajta, hogy maximálisan megszeresd magad kívül-belül, és örülj ennek minden egyes nap. Ha te rendben vagy, sokkal többet tudsz adni a szeretteidnek is magadból. Annál nagyobb öröm pedig, hogy valakit tiszta szívből szerethetsz, és érezheted az ő feléd irányuló szeretetét is, annál kevés örömtelibb dolog létezik.

Íme egy kis segítség, útravalóul:

Melyiket alkalmazod? Mesélj róla kommentben!

VÁRJ!

Bagi Bella

ÚJRA HAJÓS KONCERT!

TARTS VELEM JÚLIUS 29-ÉN A DUNÁN!

Ott a helyem! »

Az oldalunkon cookiekat használunk, hogy a jövőben minél személyre szabottabb tartalmakat készíthessünk Neked. Az Elfogadom gombra kattintva a webhely használatával elfogadod a weboldal sütikre vonatkozó aktuális adatévelmi irányelveinket >>

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close