Kérdésed van?    Telefon: +36 70 635 3250    

11 bevált módszer az életed javítására

A boldogság az élet legnagyobb “rejtélye”, amelyért a legtöbben nap mint nap felkelnek, dolgoznak, és várják, várják végre azt a bizonyos érzést. Szerencsére egyre többen tapasztalják azonban, hogy a boldogság nem valami kívülről érkező dolog. A boldogság ott van mindannyiunkban, életünk minden egyes napján. A nagy kérdés csupán, hogy észrevesszük-e.

Ehhez adtam neked ötleteket korábban 50 boldogságforrás formájában. Most pedig 11 bevált módszert is megismerhetsz, amelyekkel javíthatod az életedet, és minden eddiginél gyakrabban érezheted magad boldognak.
Vigyázz, lesz köztük néhány meglepően egyszerű tipp is!

11 bevált módszer az életed javítására

1. Igyál több vizet

A víz vitalizálja az agyat és a idegrendszer funkcióit, ezért különösen fontos, hogy minden nap megfelelő mennyiségű folyadékot is, legfőképpen tiszta vizet. Ha dehidratált vagy, nem tudod magadból a legjobbat kihozni, csökken a figyelem, a memória és a nyelvi képességek is. Igyál naponta min. 2-25,5 l tiszta vizet.

2. Fejezd ki a háládat

Legyen az egy kisebb szívesség, egy megtartott ajtó vagy egy meglepetés, köszönd meg és légy érte hálás. A hála érzete segít más színben látni a világot, nyitottá és befogadókésszé tesz.

3. Kelj a nappal

Rengeteg tanulmány bizonyítja, hogy a koránkelők sokkal proaktívabbak, jobban teljesítenek a munkahelyen, jobban oldják meg a problémákat. Arról nem is beszélve, hogy ha reggelenként egy kicsit korábban ébredsz, akkor pl. olyan régóta halogatott tevékenységek is beleférnek a napodba, mint a futás vagy a torna. Na és persze a kelő nap gyönyörű fényei, az ébredő város maga a békesség és a boldogság.

4. Bocsáss meg

Mindannyiunkkal előfordul, hogy valaki megbánt. Soha ne feledd azonban, hogy a harag súlya csak a te válladat nyomja. Vondd le a megfelelő következtetéseket, tedd meg a szükséges lépéseket, engedd el a terhet és lépj tovább. Meglátod, sokat javul majd az életed.

5. Priorizálj

Ebben a felgyorsult világban mindannyiunknak annyi dolga van, hogy azt sem tudjuk, hol kezdjünk neki. A legjobb ezért, ha priorizálod a feladataidat. Amit tudsz kiadsz másoknak, bevonod a családot, a barátokat és közös erővel oldjátok meg a problémákat. A sürgető feladatokat vedd előre, ami pedig mégsem olyan fontos, azt egyszerűen törlöd a listáról.

6. Engedd el a negatív energiákat

A te életed csak a tiéd, ezért te határozhatod meg, hogy milyen energiákat engedsz közel magadhoz. Azt javaslom a negatívakat a lehető leggyorsabban iktasd ki az életedből. Legyen az egy folyton kritizáló barát vagy a negatívumokra koncentráló média.

7. Higgy magadban

A boldogabb, sikeresebb élet legfontosabb alapja, hogy higgy magadban. Fontos tudnod, hogy bármire képes vagy, bármit el tudsz érni az életben, amit csak kitűzöl célként magad elé. Ez a dal segíthet ebben

A dal a Képes vagy rá! Meg tudod csinálni! című albumon jelent meg. Hallgasd meg az album többi dalát is itt:

8. Találd meg a helyed

A munkádban is törekedj arra, hogy a lehető legjobb munkahelyet és pozíciót találd meg, amit csak tudsz. Ez az egyik legjobb módja, hogy jobban érezd magad a bőrödben.

9. Éld az életed

Ne várd a megfelelő alkalmat, ne halogasd a legfontosabb dolgokat. Mindig számíts a lehető legjobb végkimenetre, ha pedig valami nem a tervek szerint alakul, akkor tanulj belől, tervezz újra és lépj tovább.

10. Vállald a felelősséget

Éld felelősséggel az életedet, ezzel hasonló gondolkodású embereket vonzol magad mellé, és lényegesen jobb ilyen közegben élni.

11. Küzdj az igazadért

Ha az önbecsülésed és az önbizalmad rendben van, akkor bármikor, bármilyen helyzetben bátran ki tudsz állni magadért, és vállalod a véleményedet. Ez határtalan erőt, bátorságot és szabadságot is.

Az önbecsülés növelésére innen 333 bevált tippet azonnal le is tudsz tölteni, persze ingyen:

333_pozitiv_megerosites

Kapcsolódó írások

17 gyönyörű gondolat a boldogságról – melyik a kedvenced?

Így vagy úgy, de minden ember boldogságra törekszik. A különbség talán annyi lehet, hogy mindannyian másban látjuk a boldogságot. Egy kisgyerek, egy hatalmas család, egy nyugodt élet vagy éppen egy utazással teli nyüzsgő életmód. Mindannyian mások vagyunk, így nem is […] Elolvasom »

3 dolog, ami elengedhetetlen a boldogságodhoz

Ha 10 embert megkérdezel, hogy mire vágyik a leginkább, 10-ből 10-nek a válaszában szerepel, hogy boldog szeretne lenni. A modern kultúra azonban egyre inkább távolodni látszik a valódi boldogságforrásoktól és fényes szlogenektől, üres ígéretektől, csillogó javaktól várja a boldogság beteljesülését. […] Elolvasom »

„Képes vagyok rá!” – önbizalom erősítő dal megerősítésekkel

Ha szeretnéd megtudni, hol fogsz tartani öt év múlva, figyelj oda a szavaidra. A kimondott szavaid olyanok akár egy visszhang: visszatérnek hozzád. Ha szeretnél erősebb, magabiztosabb, sikeresebb, boldogabb lenni, kezdj azonnal ennek megfelelő kijelentéseket tenni. A szavak olyanok, akár a […] Elolvasom »

VÁRJ!

Bagi Bella

TÖLTSD LE INGYENESEN A 333 ÖNBECSÜLÉS NÖVELŐ MEGERŐSÍTÉSEKET!

HASZNÁLD FÖL EZEKET A SZAVAKAT CÉLJAID SIKERES ELÉRÉSÉHEZ!

Letöltöm »