Kérdésed van?    Telefon: +36 70 635 3250    

10 legjobb módszer, hogy magad mögött hagyd a szomorú mindennapokat

Néha mindenkit elkap a szomorúság. Elég egy félreértett mondat, egy morcos szomszéd vagy egy bal lábbal ébredő főnök, hogy a hátunk közepére se kívánjuk a világot. Az alábbiak segítségével azonban bármikor magad mögött hagyhatod a mindennapok szomorúságát.

Vess véget a szomorúságnak

1. Mindig vidám emberekkel vedd magad körül

Bár nem mindig kivitelezhető, de a vidám mindennapok kulcsa, hogy vidám emberekkel vedd körül magad. Engedd el azokat az ismerősöket, akik folyton csak panaszkodnak és másokat szidnak. Keresd a mosolygós, pozitív és emberek társaságát. Ha pedig kénytelen vagy negatív emberekkel dolgozni, te maradj akkor is mindig pozitív, és keresd minden egyes mondatukban az előnyt.

2. Csináld, amit szeretsz

Több százezren vannak az országban, akik utálnak bejárni dolgozni, nem szeretik a munkájukat, a főnöküket, a kollégákat vagy egyszerűen csak többre, másra vágynak. Ugye te nem tartozol közéjük?
Keresd a lehetőséget a váltásra, merj kockáztatni, tanulj, képezd magad és tűzd ki következő célodul, hogy olyan munkára váltasz, amit szívvel-lélekkel csinálsz, akár életed végéig is.

3. Mosolyogj, nevess és játsz, amilyen gyakran csak tudsz

Tanulj a gyerekektől. Mindenből viccet csinálnak, mindennel képesek játszani, több tucatszor nevetnek minden egyes nap. Ő még képesek gondtalanul élni és valóban élvezni az életet. Lesd el tőlük a technikát. Ülj le velük játszani, mesézzetek többet, szervezettek közös kirándulásokat, amikor még többet nevethettek. A lényeg, hogy minden napban találd meg a boldog, vidám pillanatokat.

4. Légy hálás azért, amid már megvan

Van otthonod? Egészséges vagy? Szerető családod van? Vannak barátaid? Légy hálás értük, és légy büszke azokra az eredményekre, amelyeket eddig már elértél. Persze itt ne dőlj hátra, tűzz ki magad elé újabb célokat és dolgozz azok megvalósításán.

5. Írd le a gondolataidat

Nap végére az ember feje zsong a sok elintéznivalótól és információval, amellyel a nap folyamán találkozott. Esténként ürítsd ki a fejed. Írd ki magadból a gondolataidat, vezess naplót, indíts blogot, írd le a problémákat és égesd el, mintha sosem lett volna. A lényeg, hogy ne maradjon negatív gondolat a fejedben a nap végére.

6. Kirándulj sokat

A természetnek, az erdőnek, a hegyeknek és tavaknak fantasztukus erejük van. Szinte pillanatok alatt segítenek elfeledtetni a mindennapok problémáit, és bámulatosan ügyesen segítenek rávezetni az élet valódi érzésére. Kirándulj sokat a szabadban, fedezz fel új tájakat, milliónyi érdekes hely van a világban.

7. Segíts valakinek

Úgy tartják, hogy ha jót teszel valakivel, az Univerzum meghálálja és más oldalról visszatér hozzád a jócselekedet. Egy próbát mindenképpen megér. Adj másoknak önzetlenül az idődből, a szakértelmedből és élvezd a hála felemelő érzését.

8. Nézd mindig a dolgok jó oldalát

Minden rossznak van jó oldala is, bár sokszor ez csak később látszik. Tanulj meg könnyen túllépni a problémákon, és keresd minden helyzetben a tanulnivalót, vedd észre az előnyöket és meglátod egyre kevesebb lesz az aggódnivalód.

9. Bízz az ösztöneidben

Az ösztönök, az intuíció mindannyiunknál tökéletesen működik, vannak azonban, akik hallgatnak rá, míg mások képesek teljesen ignorálni a tudatalatti jelzéseit. Próbáld ki, hogy elkezdesz hallgatni azokra a bizonyos jó- és rossz megérzésekre, és meglátod, rengeteg nehéz döntést könnyítenek majd meg.

10. Légy te magad a változás

A változás mindig te magad vagy és belőled indul ki. Ki bajod van a világgal, valójában önmagadban érdemes a probléma gyökerét keresni. Figyeld meg, mi történik, ha te magad változol – valószínűleg a világ veled együtt változik majd.

Nem volt elég a tippekből? Regisztrálj az ingyenes Boldogságprogramra itt »

Neked melyik vált be? Mondd el kommentben!

Kapcsolódó írások

3 dolog, ami elengedhetetlen a boldogságodhoz

Ha 10 embert megkérdezel, hogy mire vágyik a leginkább, 10-ből 10-nek a válaszában szerepel, hogy boldog szeretne lenni. A modern kultúra azonban egyre inkább távolodni látszik a valódi boldogságforrásoktól és fényes szlogenektől, üres ígéretektől, csillogó javaktól várja a boldogság beteljesülését. […] Elolvasom »

„Képes vagyok rá!” – önbizalom erősítő dal megerősítésekkel

Ha szeretnéd megtudni, hol fogsz tartani öt év múlva, figyelj oda a szavaidra. A kimondott szavaid olyanok akár egy visszhang: visszatérnek hozzád. Ha szeretnél erősebb, magabiztosabb, sikeresebb, boldogabb lenni, kezdj azonnal ennek megfelelő kijelentéseket tenni. A szavak olyanok, akár a […] Elolvasom »

1 perces tipp, hogyan kapcsolj most azonnal pozitív üzemmódba

A pozitivitás mindenütt jelen van, ahol csak ott vagyunk. A pozitivitás megtapasztalása a gondolkodásunktól függ. Annak függvényében, hogy hogyan értelmezünk egy adott helyzetet, alakulnak ki bennünk az érzelmek, amelyek összhangban vannak azzal, ahogyan látjuk a dolgokat. A kérdés csak az, […] Elolvasom »

VÁRJ!

Bagi Bella

ÉVZÁRÓ ÜNNEPI KONCERT DECEMBER 29-ÉN!

HELYSZÍN: BUDAPEST, KŐRÖSI CSOMA SÁNDOR KULTURÁLIS KÖZPONT

Gyere, tarts velünk! »